چرا این روزها همه احساس افسردگی میکنند؟
احتمالاً متوجه شدهاید که این روزها بیشتر از قبل احساس افسردگی میکنیم و این حالت در تمامی آدمهای اطرافمان نیز دیده میشود. در واقع...
احتمالاً متوجه شدهاید که این روزها بیشتر از قبل احساس افسردگی میکنیم و این حالت در تمامی آدمهای اطرافمان نیز دیده میشود. در واقع...
در دنیای امروز، بلوغ یکی از مراحل حیاتی هر فرد است که با خود دغدغهها و چالشهای فراوانی را به همراه دارد. اهمیت نقش...
اختلال ADHD چیست و چرا همه فکر میکنند که به این اختلال عصبی دچار هستند؟ در این مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد...
کاربران در شبکههای اجتماعی مانند TikTok داستانهایی را به اشتراک میگذارند که نشان میدهد استفاده از مکملهای ویتامین D و منیزیم به درمان علائم...
حتی آفتابیترین ماهها میتوانند علائم اختلال عاطفی فصلی (SAD) را برای برخی افراد ایجاد کنند. اختلال عاطفی فصلی (SAD) اغلب با ماه های زمستان...
در این مطلب شما را با تکنیک های CBT که نوعی درمان شناختی رفتاری یا گفتار درمانی است، آشنا میکنیم. برخلاف برخی درمانهای دیگر،...
افسردگی یکی از بیماریهای روانی رایج است که بر افرادی اثر میگذارد که به طور مداوم احساس ناراحتی و افسردگی میکنند. این بیماری میتواند...
خانواده به عنوان پایهای برای موفقیت فرزندان اهمیت دارد. ارتباطات سالم، حمایت و انگیزه، همکاری و تعامل، الگوهای مثبت و ارزشهای اخلاقی و قوانین،...
بسیاری از مردم مشکل کمبود عزت نفس دارند و عزت نفس پایین در بسیاری از ابعاد زندگی آنها تاثیر منفی گذاشته است. ما در...
پنیک اتک حملههای ناگهانی ترس یا ناراحتی شدید همراه با علائم روحی و جسمی دیگر است. این حملات عصبی دارای علائم قابل توجهی هستند...
مراقبت از سلامت روانی و جسمی بخش مهمی از مدیریت استرس است. با این حال، ما همیشه زمانی برای چرت زدن، پیاده روی یا...
افسردگی به عنوان یک اختلال خلقی طبقهبندی میشود. علائم افسردگی میتواند غم، از دست دادن یا خشم باشد که در فعالیتهای روزمره فرد تاثیر...
ترس یک واکنش طبیعی به تهدید و خطر است در حالی که فوبیا حتی زمانی که در خطر نیستید باعث واکنش ترس میشود. فوبیا...
استرس کاری میتواند بهترین لحظات زندگی را از ما بگیرد. ایمیلها، پیامها و تلفنهایی که زنگ میخورند، میتوانند آرامش را از ما بگیرند و...
گاهی اوقات اضطراب داشتن بد نیست. شما را از خطر آگاه میکند، به شما انگیزه میدهد تا آماده باشید و به شما کمک میکند...