روانشناسی

10 عادت روزانه مضر ۰

10 عادت روزانه مضر که بدون اطلاع به سلامتی شما آسیب می‌رسانند

همه ما روزانه کارهای بسیار زیادی انجام می‌دهیم که از تاثیرات آن‌ها بر سلامتی خود بی‌اطلاع هستیم. خوردن‌های نادرست، حرکت‌های اشتباه، افکار منفی و...

سلامت روانی فرزندان ۰

عادت‌های بدی که می‌تواند به سلامت روانی فرزندان شما آسیب برساند

بچه‌ها خیلی زود یاد می‌گیرند که چگونه از بدن‌ و توانایی‌هایشان استفاده کنند. قدرتمندترین راه برای آموختن عادات سالم به آنها جایزه یا تنبیه...

مهارت های کنترل خشم ۱

مهارت های کنترل خشم : چگونه یاد بگیریم که در زندگی، فرد خشمگینی نباشیم؟

این روزها مخصوصا در شرایط فعلی اقتصادی کشور بیشترین واکنشی که شاهد آن هستیم خشونت است. اما چطور می‌توانیم در این شرایط زندگی، خشم...

لبخند اجباری ۱

لبخند اجباری باعث شادی و ایجاد احساسات مثبت در بدن خواهد شد

تحقیقات جدید دانشگاه استرالیا نشان داد که عمل ساده‌ی لبخند زدن می‌تواند مغز شما را به سمت تفکرات مثبت بکشاند. در واقع این نتیجه...

اختلالات خواب ۳

اختلالات خواب : آیا به این فکر کرده‌اید که چرا بعضی از مردم در خواب راه می‌روند؟

برخی از مردم به اختلالات خواب مبتلا هستند و این اختلال می‌تواند در حالت‌های مختلفی بروز کند. برای مثال برخی در خواب صحبت می‌کنند...

داستان‌های علمی-تخیلی ۰

داستان‌های علمی-تخیلی باعث تقویت تاب‌آوری روانی در خوانندگان جوان می‌شوند

جوانانی که به تماشای ماجراهای فانتزی یا خواندن داستان‌های علمی-تخیلی علاقه‌مند هستند، در زندگی خود نسبت به دیگران از مقاومت ذهنی بیشتری برخوردارند. برخلاف...