شستن صورت با این درجه حرارت آب باعث آسیب به پوست می شود
توسط محدثه تنها ·
· ۰
اگر به دنبال رسیدن به پوستی آرام و شاد هستید، زمان آن رسیده است که به نحوه شستن صورت خود با آب گرم یا سرد دوباره نگاه کنید. بسیاری از ما صورت خود را با آب گرم می‌شوییم تا منافذ پوستمان باز و تمیز شود و در نهایت با آب سرد منافذ را ببندیم. اما آیا قرار دادن پوست در معرض دمای شدید می‌تواند بیشتر از آنکه مفید باشد، مضر باشد؟ ما با متخصصان پوست صحبت کردیم تا بفهمیم شستن صورت با آب گرم چقدر واقعاً مضر است.
منافذ پوست شما در واقع باز یا بسته نمی‌شوند
برخلاف تصور عموم، منافذ پوست مانند پنجره‌ها هنگام قرار گرفتن در معرض آب گرم یا سرد باز و بسته نمی‌شوند. دکتر هانا کوپلمن، متخصص پوست می‌گوید: “حقیقت این است که منافذ پوست عضله ندارند، بنابراین نمی‌توانند در پاسخ به دما از نظر فیزیکی باز یا بسته شوند.” “آب گرم ممکن است موقتاً چربی‌ها و آلودگی‌های روی پوست را شل کند و باعث شود منافذ تمیزتر به نظر برسند، اما در واقع اندازه آنها را تغییر نمی‌دهد. از سوی دیگر، آب سرد ممکن است موقتاً رگ‌های خونی را منقبض کند و به پوست ظاهری سفت‌تر بدهد، اما منافذ را نیز کوچک نمی‌کند.”
اما دمای مناسب برای شستن صورت چیست؟
تمیز کردن پوست با آب گرم ممکن است آرامش‌بخش باشد، اما می‌تواند چربی‌های طبیعی را از بین ببرد. از آنجایی که این روغن‌ها به حفظ رطوبت و مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کنند، قرار دادن پوست در معرض آب گرم می‌تواند توانایی آن را در حفظ رطوبت کم کند و آن را حساس‌تر و مستعد خشکی، قرمزی و تحریک کند. دکتر نیکول لی، متخصص پوست و مالک Epoch Dermatology، توضیح داد: “در طول زمان آب گرم می‌تواند شرایطی مانند اگزما یا روزاسه را تشدید کند و با آسیب رساندن به کلاژن و الاستین، به پیری زودرس کمک کند.”
این بدان معنا نیست که آب سرد نیز پاسخ مناسبی برای شستن صورت است. قرار دادن پوست در معرض دمای گرم یا سرد می‌تواند استرس غیر ضروری ایجاد کند. لی گفت: “استفاده از آب خیلی سرد برای شستن صورت ممکن است احساس طراوت داشته باشد و موقتاً پف کردگی را کم کند، اما پوست ممکن است به اندازه کافی تمیز نشود یا اجازه ندهد محصولات مراقبت از پوست به خوبی جذب شوند.
در طول زمان، این امر می‌تواند منجر به گرفتگی منافذ و مراقبت از پوست، کمتر موثر شود.” آیا هر نوع پوستی برای شستن با آب گرم مناسب است؟ پاسخ کوتاه خیر است. افرادی که دارای انواع خاصی از پوست و شرایطی مانند روزاسه یا اگزما هستند ممکن است نسبت به دمای آب حساس‌تر باشند و ممکن است متوجه شوند که آب گرم قرمزی و تحریک را تشدید می‌کند. کوپلمن گفت: “آب گرم می‌تواند رگ‌های خونی را گشاد کند که می‌تواند قرمزی را در پوست مستعد روزاسه بدتر کند.”
اما حتی اگر پوست حساسی ندارید، شستن صورت با آب گرم هیچ فایده‌ای برای شما ندارد. در حالی که آب گرم نه داغ، می‌تواند به حل کردن چربی اضافی برای افرادی با پوست بسیار چرب کمک کند، مهم است که از دماهای بسیار بالا دوری کنید، زیرا می‌تواند بیشتر باعث افزایش تولید چربی شود. آیا استفاده از آب سرد برای شستن صورت همیشه خوب است؟ شستن صورت با آب سرد مزایای خاص خود را دارد.
آب سرد می‌تواند به تسکین پوست ملتهب یا تحریک شده کمک کند و آن را به گزینه خوبی برای شرایطی مانند روزاسه یا برخی از روش‌های پوستی تبدیل کند. همچنین می‌تواند با منقبض کردن رگ‌های خونی، پف صبحگاهی را کم کند و ظاهری شاداب به پوست بدهد.
با این حال، از آنجایی که آب سرد در از بین بردن چربی‌ها و تمیز کردن کامل پوست به اندازه کافی موثر نیست، کوپلمن پیشنهاد می‌کند که با آب ولرم شروع به تمیز کردن کنید و در صورت تمایل، با پاشیدن آب سرد برای تقویت پوستتان این کار را به پایان برسانید.
این عادات مراقبت از پوست به حفظ سلامت مطلوب منافذ کمک می‌کند. اگرچه منافذ بزرگ شده یک نگرانی رایج است، اما هیچ راهی برای تغییر واقعی اندازه آنها وجود ندارد زیرا این منافذ از طریق ژنتیکی تعیین می‌شوند. اما با ترکیبی از عادات خوب مراقبت از پوست، می‌توانید به کاهش استرس پوست و حفظ منافذ سالم کمک کنید.
تمیز کردن پوست خود دوبار در روز با استفاده از محصولات غیر کومدون‌زا (جوش کوچک و سفت) برای از بین بردن آلودگی، چربی و آرایش، بدون مسدود کردن منافذ پوست، محافظت از پوست خود در برابر آفتاب با ضد آفتاب، می‌تواند استرس ناشی از اشعه ماوراء بنفش را کاهش دهد. لایه برداری منظم نیز به صاف شدن پوست و کمتر قابل توجه شدن منافذ کمک می کند. لایه بردارهای شیمیایی ملایم مانند اسید سالیسیلیک می‌توانند با حل کردن چربی و سلول‌های مرده پوست، منافذ را تمیز نگه دارند. علاوه بر این، هیدراتاسیون کلید است. استفاده از مرطوب کننده مناسب پوست را دست نخورده نگه می‌دارد و از تولید بیش از حد چربی جلوگیری می‌کند.
تصاویر نویسندگان دیدگاه از Gravatar گرفته می‌شود.