گربه ها می‌توانند تأثیر عمیقی بر سلامت جسمی و روانی شما داشته باشند

گربه‌ ها هزاران سال است که در کنار انسان‌ها زندگی می‌کنند و بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها تاثیرگذار بوده‌اند. مدت‌ها پیش از آن‌که میم‌های گربه و ویدیوهای وایرالی آن‌ها در فضای مجازی همه‌گیر شود، گربه‌ها با خرخرهایشان ما را آرام کرده و با رفتارهای عجیب و غریبشان ما را به خنده وا می‌داشتند.

اما تحقیقات چه می‌گویند؟ آیا گربه‌ ها برای سلامت ما مفید هستند؟

زندگی با گربه‌ها می‌تواند تأثیر عمیق و گاهی شگفت‌آور بر سلامت جسمی و روانی ما داشته باشد. با این حال، زندگی با گربه‌ها خالی از خطر نیست.

بخشی از خانواده

شاید شنیده باشید که گربه‌ها صاحب ندارند، بلکه “خدمه” دارند. در واقع، مطالعات متعددی نشان می‌دهد انسان‌هایی که با گربه‌ها زندگی می‌کنند، بیشتر احساس می‌کنند که آن‌ها اعضای عزیز خانواده‌شان هستند.

در مطالعه‌ای که بر روی 1800 صاحب گربه در هلند انجام شد، نیمی از آن‌ها اظهار داشتند که گربه‌شان جزئی از خانواده آن‌ها است. یک‌سوم دیگر گربه‌شان را مانند یک کودک یا بهترین دوست می‌دانستند و او را وفادار، حمایت‌گر و همدل تصور می‌کردند.

مطالعه دیگری در ایالات متحده نشان داد که گربه‌ها به همان اندازه که سگ‌ها بخشی از خانواده هستند، اهمیت دارند. بسیاری از گربه‌ها تعامل با انسان را به غذا یا اسباب‌بازی ترجیح می‌دهند. آن‌ها حتی می‌توانند تشخیص دهند که ما در حال صحبت با آن‌ها هستیم و نه با انسان دیگری.

در واقع، ما به نوعی با یکدیگر سازگار شده‌ایم. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که گربه‌ها صدای میو مخصوصی دارند که می‌تواند غرایز مراقبتی ما را تحریک کند.

این رابطه نزدیک چه معنایی برای نتایج سلامتی دارد؟

حس هدفمندی

داشتن حیوان خانگی با کاهش انزوای اجتماعی مرتبط است. برخی از صاحبان گربه نیز می‌گویند که “مراقبت از گربه” باعث افزایش احساس لذت و هدفمندی در زندگی آن‌ها می‌شود.

اما مزایای این رابطه ممکن است به چگونگی ارتباط شما با گربه‌تان بستگی داشته باشد.

یک مطالعه انواع مختلفی از سبک‌های رابطه‌ای بین انسان‌ها و گربه‌ها را بررسی کرده است، از جمله “دور”، “غیررسمی” و “وابسته”. این مطالعه نشان داد افرادی که رابطه‌ای وابسته یا دوستانه با گربه‌شان برقرار کردند، ارتباط عاطفی بیشتری با حیوان خانگی‌شان داشتند.

پیوند با سلامت قلب

افرادی که گربه دارند یا داشته‌اند خطر کمتری از مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند سکته یا بیماری‌های قلبی زندگی آن‌ها را تهدید می‌کند. این نتیجه در چندین مطالعه تکرار شده است.

داشتن گربه همچنین با برخی تغییرات مثبت در میکروبیوتای روده، به ویژه در زنان مرتبط است، مانند بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب.

کمک به سلامت روان

داشتن گربه یا سگ با بهبود روان‌شناختی همراه است. برای افرادی که دچار افسردگی هستند، نوازش یا بازی با گربه‌شان نشان داده است که علائم آن‌ها رو به بهبود بوده است (هرچند این اثر در مدت زمان کوتاهی، حدود دو ساعت، مشاهده شده و نمی‌توان آن را به مدت طولانی تعمیم داد).

روش دیگر برای بررسی تأثیرات گربه‌ها بر سلامت، انجام تحقیقات کیفی است: از مردم پرسیدن که گربه‌هایشان چه معنایی برای آن‌ها دارند، فراتر از اعداد و آمار.

وقتی محققان از کهنه‌سربازان (نظامیان سابق) نظرسنجی کردند، متوجه شدند افرادی که وابستگی بیشتری به حیوانات خانگی‌شان داشتند، امتیازات سلامت روانی کمتری داشتند. اما پاسخ‌های نظرسنجی آن‌ها داستان متفاوتی را بیان کرد. یکی از شرکت‌کنندگان گفت: “گربه‌هایم دلیل بیدار شدن من از خواب هستند.”

یک نفر دیگر نوشت:

گربه‌ام به من کمک می‌کند آرامش پیدا کنم وقتی که با اضطراب، افسردگی یا کابوس‌های شبانه‌ام دست‌وپنجه نرم می‌کنم. گربه‌ام فقط یک حیوان خانگی نیست؛ او بخشی از من و بخشی از خانواده من است.

ممکن است که کهنه‌سربازانی که وابستگی بیشتری به گربه‌هایشان داشتند، به دلیل وضعیت بدتر سلامت روانی خود بیشتر به گربه‌هایشان تکیه کرده باشند، نه این‌که گربه‌ها باعث بدتر شدن وضعیت آن‌ها شده باشند.

نقاط ضعف سلامت روان

وابستگی به گربه‌ ممکن است معایبی نیز داشته باشد. اگر گربه‌تان بیمار شود، ممکن است بار مراقبت از او تأثیر منفی بر سلامت روانی شما بگذارد. در مطالعه‌ای که بر روی صاحبان گربه‌هایی با صرع انجام دادیم، تقریباً یک‌سوم از شرکت‌کنندگان میزان بار روانی ناشی از مراقبت را در حدی تجربه کردند که احتمالاً بر عملکرد روزمره‌شان تأثیر منفی گذاشته است.

توکسوپلاسموز

گربه‌ها می‌توانند بیماری‌های زئونوز (بیماری‌هایی که از حیوانات به انسان منتقل می‌شوند) را نیز منتقل کنند. آن‌ها میزبان اصلی توکسوپلاسموز، یک انگل دفع‌شده از طریق مدفوع گربه، هستند که می‌تواند سایر پستانداران از جمله انسان را آلوده کند. احتمال بیشتری دارد که این انگل در گربه‌های وحشی که برای تغذیه خود شکار می‌کنند، پیدا شود تا در گربه‌های خانگی.

بیشتر افراد علائم خفیفی شبیه به آنفولانزا را تجربه می‌کنند. اما عفونت در دوران بارداری می‌تواند منجر به سقط جنین یا مرده‌زایی شود یا باعث مشکلاتی برای نوزاد مانند کوری و تشنج شود.

زنان باردار و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند بیشترین خطر را دارند. توصیه می‌شود این گروه‌ها از تمیز کردن سینی مدفوع گربه‌ خودداری کنند یا در صورت نیاز از دستکش استفاده کنند. تعویض روزانه سینی مدفوع می‌تواند از رسیدن انگل به مرحله‌ای که می‌تواند انسان‌ها را آلوده کند، جلوگیری کند.

آلرژی‌ها

جالب است بدانید که حدود یک‌ پنجم افراد به گربه‌ها حساسیت دارند و این رقم در حال افزایش است. وقتی گربه‌ها پوست خود را لیس می‌زنند، بزاق آن‌ها یک آلرژن آزاد می‌کند. هنگامی که خز و پوسته‌های پوست آن‌ها جدا می‌شود، می‌تواند باعث بروز واکنش‌های آلرژیک شود.

افرادی که آلرژی شدیدی ندارند می‌توانند با گربه‌ها زندگی کنند، به شرطی که به طور منظم دست‌هایشان را بشویند، سطوح را تمیز کنند و خانه را جارو کنند تا پوسته‌ها از بین برود. همچنین می‌توانند گربه‌ها را از مناطقی که می‌خواهند بدون آلرژن بماند، مانند اتاق‌خواب‌ها، دور نگه دارند.

در حالی که گربه‌ها می‌توانند واکنش‌های آلرژیک ایجاد کنند، شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد تماس با گربه‌ها می‌تواند نقشی محافظتی در جلوگیری از بروز آسم و واکنش‌های آلرژیک داشته باشد. این به این دلیل است که تماس با آن‌ها ممکن است سیستم ایمنی را تعدیل کند و احتمال بروز واکنش‌های آلرژیک را کم کند.

نظرات خود را در مورد این مطلب با ما به اشتراک بگذارید.

• 13 علت عجیب مرگ که ثابت می‌کنند ما روی خطرات اشتباهی تمرکز کرده‌ایم
• 5 راهی که حیوان خانگی شما می‌تواند به سلامت و شادی بیشتر شما کمک کند