سبک زندگی

مهارت های کنترل خشم ۱

مهارت های کنترل خشم : چگونه یاد بگیریم که در زندگی، فرد خشمگینی نباشیم؟

این روزها مخصوصا در شرایط فعلی اقتصادی کشور بیشترین واکنشی که شاهد آن هستیم خشونت است. اما چطور می‌توانیم در این شرایط زندگی، خشم...

خواب صبحگاهی ۰

بهترین راه بیدار شدن از خواب صبحگاهی بدون استفاده از کافئین

از آنجایی که کافئین به دلیل خاصیت تحریک‌کنندگی می‌تواند اضطراب را بیشتر کند، ممکن است برای همه‌ افراد در صبحگاه انتخاب خوبی نباشد در...

آموزش آنلاین ۸

تاثیر آموزش آنلاین بر یادگیری دانش‌آموزان در دوران تحصیلی

همانطور که می‌دانید مدارس و دانشگاه‌ها به دلیل شیوع ویروس کرونا به صورت آنلاین برگزار می‌شوند. در واقع با گسترش اینترنت و شبکه‌های اجتماعی...

راهنمای برنامه‌ریزی یک سفر جاده‌ای با اتومبیل شخصی ۰

راهنمای برنامه‌ریزی یک سفر جاده‌ای با اتومبیل شخصی و چگونگی تدارک مقدمات آن

تهیه یک برنامه مناسب برای مسافرت پیش رو همواره بسیار دشوار و چالش برانگیز است. هیچ کس نمی‌خواهد تمام وقت خود را در ماشین...

لبخند اجباری ۱

لبخند اجباری باعث شادی و ایجاد احساسات مثبت در بدن خواهد شد

تحقیقات جدید دانشگاه استرالیا نشان داد که عمل ساده‌ی لبخند زدن می‌تواند مغز شما را به سمت تفکرات مثبت بکشاند. در واقع این نتیجه...

زیباترین مکان‌های رها شده در جهان ۶

زیباترین مکان‌های رها شده در جهان که به جاذبه‌های گردشگری تبدیل شده‌اند

مکان‌های متروکه اگر چه حس و حالی وهم‌آور و آخرالزمانی دارند؛ اما، زیبایی‌های بصری آن‌ها بسیار فراوان است. ساعت‌ها حرکت کرده‌اند، زمان گذشته و...

مدیتیشن سکوت ۰

مدیتیشن سکوت را به طور مداوم در محیط‌های خلوت برای آرامش درونی انجام دهید

راه‌های زیادی برای مدیتیشن وجود دارد اما یکی از بهترین مدیتیشن‌ها، مدیتیشن سکوت است. مدیتیشن سکوت باید به صورت مداوم انجام شود و در...