5 نکته مهم پیری زودرس پوست و افتادگی آن به گفته متخصصان

تقریبا همه شما به دنبال این موضوع هستید که چطور جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر برسید و به همین دلیل دست به دامن انواع روش‌های مختلف می‌شوید. بد نیست بدانید که همیشه روش‌های درمانی جوابگوی آسیب‌های وارده به سلامت شما نیستند و بهترین راه برای جلوگیری از این آسیب‌ها، مراقبت و پیشگیری از آن‌ها است. در این مطلب شما را با 5 نکته مهم پیری زودرس پوست و افتادگی آن به گفته متخصصان آشنا می‌کنیم که برای داشتن جوانی طولانی‌تر پوستتان بهتر است آن‌ها را رعایت کنید. در ادامه با دینو همراه باشید.

• مهمترین تاثیر عمده مولتی ویتامین بر بدن و فواید آن به گفته متخصصان
• 30 عادت سرطان‌زا در زندگی روزمره که شما را متعجب خواهند کرد
• بیماری پسوریازیس چیست و کدام سلبریتی‌ها به این بیماری مبتلا هستند؟

5 نکته مهم پیری زودرس پوست

در این مطلب به سراغ متخصصان پوست رفته‌ایم و اطلاعات آن‌ها را در زمینه نکات مهمی که برای جوان ماندن و سلامتی بیشتر باید رعایت شوند، با شما به اشتراک خواهیم گذاشت. در ادامه 5 نکته مهم پیری زودرس پوست را مطالعه کنید.

1. مصرف قند زیاد

قند زیاد در جریان خون به پروتئین‌هایی که رادیکال‌های آزاد تولید می‌کنند، متصل می‌شود و باعث آسیب‌هایی از جمله مقاومت بیشتر سلول‌ها برای ترمیم و تحریف عروق پوستی می‌شود. آن‌ها فیبرهای کلاژن ما را تجزیه و روند ساخت کلاژن را کند می‌کنند که این به معنای پیری زودرس پوست است.

2. لکتین

این ماده می‌تواند در بدن باعث واکنش‌های آتوپیک از جمله بثورات پوستی شود. التهاب از جمله رایج‌ترین پیامدهای مصرف این ماده است. لکتین به عنوان نوعی پروتئین می‌تواند جذب مواد مغذی را در غذاهای ما کاهش دهد. بنابراین، ویتامین‌ها و مواد معدنی یا سبزیجات غنی از آنتی اکسیدانی که ما برای حمایت سلولی روی آن‌ها حساب می‌کنیم، بی‌اثر می‌شوند.

3. اشعه ماوراء بنفش خورشید

اشعه ماوراء بنفشی که از نور خورشید به پوست می‌رسد، باعث آسیب به سلول‌های پوستی، تولید نامنظم ملانین، لکه‌های پوستی، بزرگ شدن منافذ، پیری و انواع چین و چروک روی صورت می‌شود. هرگز مصرف ضدآفتاب را قبل از خروج از منزل فراموش نکنید.

4. نور آبی

نور آبی که از صفحه نمایشگرهای هوشمند ساتع می‌شود، به پوست نفوذ کرده و باعث آسیب سلولی می‌شود که می‌تواند روند پیری را تسریع کند. حتی قرار گرفتن کوتاه مدت در معرض این اشعه، (به مدت 60 دقیقه) می‌تواند تغییراتی را ایجاد کند که هم منجر به پیری سلولی و هم پیری بصری پوست می‌شود.

5. استعمال دخانیات

استعمال دخانیات به طور کلی خطرات فراوانی برای سلامتی دارد؛ اما، به طور خاص برای پوست بسیار مضر است و باعث کاهش رسیدن اکسیژن به سلول‌ها می‌شود. سیگار کشیدن در طولانی مدت باعث خشک شدن و آسیب جدی پوست خواهد شد. همچنین بر کشسانی، رطوبت بافت، ساختار، عملکرد ترمیم، اندازه منافذ و حتی رنگ آن نیز تاثیر منفی می‌گذارد.

در نهایت باید بدانید که بسیاری از علائم قابل مشاهده پیری روی پوست، به کمک کرم‌ها و ترفندهای مختلف تا حدودی کاهش یا بهبود می‌یابند؛ اما، اغلب آسیب‌های سلولی که منجر به علائم پیشرفته پیری در طول زمان می‌شود، حتی با استفاده از فناوری‌های لیزری و جوان سازی نیز به طور کامل قابل برگشت نیستند. بهترین کار رعایت نکات و مواردی است که سلامتی شما را در طولانی مدت به خطر می‌اندازد. نظر شما درباره 5 نکته مهم پیری زودرس پوست چیست؟ آیا این موارد را رعایت می‌کند؟ چه گزینه‌های دیگری را می‌توانید به این فهرست اضافه کنید؟ دیدگاه‌ها و پیشنهادات ارزشمندتان در این زمینه را با ما و همراهان همیشگی دینو به اشتراک بگذارید.

منبع: Eat This

• عوارض خطرناک ایمپلنت سینه در مطالعات جدید و آسیب‌های دائمی آن بر سلامتی بدن
• چرا باید روزانه ۱۵ دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار بگیریم؟
• تاثیر شست و شوی صورت با صابون و انتخاب صابون مناسب برای پوست صورت