9 کاری که در روال مراقبت از پوست خود اشتباه انجام می‌دهید
توسط محدثه تنها ·
· ۲
به دنبال داشتن پوستی بی‌عیب و نقص، ما یک روال مراقبت از پوست را در پیش می‌گیریم و سعی می‌کنیم آن را دنبال کنیم ولی هنگام دنبال کردن روتین مراقبت از پوست گاهی اوقات بدون اینکه بدانیم پوست خود را خراب می‌کنیم. به گفته برخی از متخصصان پوست، بسیاری از زنان حتی هر روز پوست خود را مرطوب نمی‌کنند. کمبود رطوبت نه تنها منجر به ایجاد چین و چروک‌های بیشتر می‌شود، بلکه می‌تواند باعث آکنه و پوسته پوسته شدن پوست نیز شود. ما در دینو اشتباهاتی را که مرتکب می‌شویم و دائماً به پوست ما آسیب می‌زند را با شما به اشتراک می‌گذاریم.
اشتباهات مراقبت از پوست :
1. روال پوستی خود را با شستن آرایش شروع نکنید
اولین قدم در روتین مراقبت از پوست شما باید پاکسازی پوست باشد. در حالت ایده آل، یک پاکسازی در بعد از ظهراولین مرحله برای شستن آرایش می‌تواند باشد، مرحله دوم این است که مطمئن شوید منافذ پوست شما بسته نشده‌است.
2. استفاده از پاک کننده نامناسب
پوست تمیز آنقدر که به نظر می‌رسد برای شما خوب نیست. PH طبیعی پوست ما حدود 5.5 است. به همین دلیل است که پاک‌کننده‌هایی با pH بالاتر می‌توانند با تحریک غدد چربی ما برای تولید سبوم بیشتر باعث آکنه شوند.
3. عدم استفاده از تونرها پس از پاکسازی
به نظر می‌رسد تونر یک مرحله ضروری در روال مراقبت از پوست نیست، اما اینطور است. تونرها پوست شما را برای مرطوب کننده آماده می‌کنند و کلر و مواد معدنی موجود در آب لوله کشی را از بین می‌برند. مطمئن شوید که از یک تونر بدون الکل استفاده می‌کنید.
4. استفاده بیش از حد از محصولات لایه بردار
از بین بردن سلول‌های مرده پوست بسیار مهم است، اما لایه بردارهای فیزیکی می‌توانند به پوست شما آسیب برسانند و منجر به کم آبی و پوسته پوسته شدن پوست شوند. در عوض، سعی کنید از سرم‌های لایه بردار اسیدی استفاده کنید که مستقیماً روی سطح پوست اثر می‌گذارند و نوسازی سلولی را تحریک می‌کنند.
5. جوش زدن
جوش‌ها را فشار ندهید، زیرا به این ترتیب فقط عفونت را بیشتر روی صورت خود پخش می‌کنید. به جای آن از درمان‌های مخصوص آکنه مانند اسید سالیسیلیک به طور مستقیم روی لکه‌ها استفاده کنید.
6. عدم استفاده از روغن‌ها
حتی اگر پوست شما بیشتر در به سمت چرب بودن می‌رود، قطعا باید از روغن‌ها برای مرطوب کردن پوست خود استفاده کنید. کمبود هیدراتاسیون منجر به فعالیت بیشتر غدد چربی ما می‌شود و ما به آن نیاز نداریم. بهتر است از روغن‌هایی با اسید لینولئیک مانند روغن گل رز ارگانیک، روغن شاهدانه یا روغن تخم کدو استفاده کنید.
7. عدم استفاده از محصولات دارای SPF
پوستی که در برابر نور خورشید محافظت نمی‌شود، چین و چروک و رنگدانه بیشتری ایجاد می‌کند. حتما باید هر روز و نه فقط در تابستان از ضد آفتاب استفاده کنید. هر چه سطح SPF بالاتر باشد بهتر است.
8. تعویض نکردن روبالشی‌ها به طور مرتب
شاید واضح نباشد، اما روبالشی‌های ما در واقع باکتری‌های زیادی را از بدن و محیط اطراف جمع‌آوری می‌کنند. در طول خواب ما این باکتری‌ها می‌توانند به صورت شما منتقل شوند و باعث آکنه شوند. برای جلوگیری از این امر فراموش نکنید که روبالشی خود را حداقل یک بار در هفته عوض کنید.
9. ننوشیدن آب کافی و خوردن غذاهای ناسالم
هر مشکلی که در صورت ما ظاهر می‌شود از درون بدن ما شروع می‌شود. به همین دلیل باید عادات غذایی و نوشیدنی خود را نیز در نظر بگیرید. اگر آب بیشتری بنوشید و سالم غذا بخورید، پوست شما برای بهتر شدن تغییر خواهد کرد.
نکته: سیگار کشیدن کلاژن و الاستین را که برای جوان‌تر شدن پوست ضروری هستند، تجزیه می‌کند. به همین دلیل است که رهایی از این عادت به کاهش و کند کردن روند پیری کمک می‌کند.
شما چه نکته دیگری در روال مراقبت از پوست دارید که بنظرتان باید رعایت شود؟
حالا مگه حتما باید آدم آرایش کنه؟
که چی حالا؟
من همونی ام که هستم
خوبه که خودتونو همون طوری که هستید قبول دارین ولی بعضی از این دستورالعمل ها به سلامت پوست شما کمک می کنه و باعث میشه پوستتون سالم بمونه