تغذیه سالم

«سیر»، گیاه بدبوی مفید! این روزها با گستردگی تعاملات اجتماعی و نیاز هر چه بیشتر برای حضور در جامعه، پیشنهاد مصرف روزانه سیر، ایده...

خوب خوابیدن برای سلامت کلی شما فوق‌العاده مهم است و خطر ابتلا به برخی بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد، مغز شما را سالم نگه...

برای داشتن پوست روشن، درخشان و ظاهری جوان پسند، باید کارهای روزمره مراقبت از پوست را در طول روز انجام دهید. پوست یک عضو...

این روزها زندگی بشر با استرس زیادی می‌گذرد و این استرس از مسائل خانوادگی تا مسائل کاری، کم یا زیاد در زندگی همه وجود...

بسیاری از طرفداران سلبریتی‌های مختلف عالاقه‌مندند بدانند که هنرمند محبوبشان در طول روز چه چیز‌هایی می خورد. این مطلب در واقع برای این دسته...

اگر در حال خوردن غذاهایی با محتوای قند بالا هستید، احتمال اینکه دچار پوسیدگی دندان شوید بیشتر است. در نتیجه نوشیدن نوشابه‌های گازدار، آسیب...

این بار با یک خوراکی سالم و فوق‌العاده تازه در کنار شما خواهیم بود. یک میان وعده شیرین و لذیذ با ترکیبی زیبا از...

بدن ما برای رشد و سلامت، نیاز به مواد غذایی متنوعی دارد. اما تغذیه سالم بسیار مهم است و نحوه طبخ برخی مواد غذایی...