همهچیز درباره زردچوبه: از خواص سلامتی تا خطرات مصرف این ادویه
در پایان سال 2019 گزارش شد که زردچوبه، ادویهای که زمانی تنها در جنوب شرق آسیا شناختهشده بود، به فروش سالانه 328 میلیون دلار...
نشستن ممکن است باعث کوچکشدن مغز شود
نشستن ممکن است روشی راحت و ساده برای گذراندن بخش عمدهای از روز باشد، اما مطالعهای جدید بر روی افراد مسن نشان میدهد که...
نشانههای پنهان افسردگی در کودکان که نباید نادیده بگیرید!
دوران کودکی بهطور طبیعی با فرازونشیبهای احساسی همراه است، اما اگر کودکی دیگر علاقهای به فعالیتهای همیشگیاش نشان ندهد یا از دوستانش فاصله بگیرد،...
5 نکته که باید پیش از خرید مکمل ها بدانید
از پودرهای کلاژن گرفته تا قرصهای جویدنی تقویتکننده سیستم ایمنی، مکملها همهجا دیده میشوند؛ در فید اینستاگرام، قفسههای سوپرمارکتها و حتی قفسههای سرویس بهداشتی...
با خوردن میوه و سبزیجات بیشتر، خواب بهتری را تجربه کنید!
ما میدانیم که کیفیت خواب روی جنبههای مختلفی از سلامت تاثیر میگذارد و راههای زیادی برای داشتن خواب بهتر وجود دارد؛ ازجمله داشتن محیط...
چرا انسان های خوب، کارهای بد انجام میدهند؟
بروز رفتارهایی که بهطور غیرمعمول «بد» تلقی میشوند، ممکن است دلایل متعددی داشته باشد، ازجمله کمبود خودآگاهی. رفتارهای بد لزوماً هویت واقعی یک انسان...
کابوس ها خطر مرگ پیش از 75 سالگی را 3 برابر افزایش میدهند
بیدارشدن بهخاطر یک کابوس معمولاً قلب شما را به تپش میاندازد، اما ظاهراً تأثیرات آن ممکن است فراتر از یک شب سخت باشد. براساس...
در زمستان چه ساعتی باید غذا بخوریم؟
با فرارسیدن فصل زمستان و کوتاهترشدن روزها، خیلی زود شب آغاز میشود و این تغییرات میتواند ریتم روزانه را سنگینتر کند. حالا به نظر...
باور غلط درباره روزه داری: گرسنگی، دشمن تمرکز نیست!
بسیاری از افراد همیشه نگراناند که نخوردن صبحانه ممکن است باعث شود در محل کار تمرکز خود را از دست بدهند یا رژیم هایی...
چرا بروز اختلالات روان پریشی مشابه در زوج ها بیشتر است؟
پژوهشهای علمی جدید نشان میدهد زوج هایی که در روابط بلندمدت و پایدار زندگی میکنند، نهتنها عادات یا ویژگیهای جسمی مشابهی پیدا میکنند، بلکه...
مغز قبل از شما انتخاب مواد غذایی را انجام میدهد!
تصور کنید فردی در یک فروشگاه مواد غذایی ایستاده و در برابر قفسهای از تنقلات مختلف قرار دارد و بدون فکرکردن، از کنار بیسکویتهای...
راز میگرن زنان فاش شد! چرا خانمها بیشتر از مردان سردرد میگیرند؟
مدتهاست پژوهشگران میدانند که احتمال بروز حملات میگرن در زنان، بیشتر از مردان است. در دوران کودکی، پسران و دختران تقریباً به یک اندازه...
آیا باید زمانی که هنوز از تمرین قبلی درد دارید، ورزش کنید؟
اگر پس از یک جلسه دویدن یا تمرین در باشگاه احساس درد یا کوفتگی در بدن وجود داشته باشد، عجیب نیست که فرد از...
گیاهان دارویی و ادویههایی که به بهبود گوارش کمک میکنند
ناراحتی گوارشی، چه نفخ پس از یک وعده سنگین باشد یا سوءهاضمه گهگاه، میتواند هر فردی را دچار حس بد کند. در حالیکه پزشکی...
ماه زنگ زده و مقصر زمین است!
پژوهشی تازه نشان میدهد که زنگ زدگی روی سطح ماه ارتباط مستقیم با زمین دارد و عامل اصلی آن اکسیژنی است که از سیاره...
