10 نشانه افسردگی پنهان در افراد که نیاز به توجه و رسیدگی دارد

«افسردگی پنهان» که «افسردگی خندان» نیز نامیده می‌شود، در حقیقت زمانی است که فردی سخت تلاش می‌کند تا علائم خود را پنهان کند و به دنیا نشان دهد که حال او خوب است. این افراد ممکن است در محل کار و موقعیت‌های اجتماعی عملکرد بالایی داشته باشند؛ اما پشت درهای بسته با علائم کلاسیک و گاها شدید افسردگی زندگی می‌کنند. در ادامه قصد داریم شما را با 10 نشانه افسردگی پنهان در افراد که نیاز به توجه و رسیدگی دارد آشنا کنیم تا احساسات خاموش اطرافیانتان را بهتر بشناسید. با دینو همراه باشید.

• 10 اخلاق منفی در روابط اجتماعی که باعث دوری دیگران می شود
• چرا به قضاوت دیگران اهمیت می‌دهیم
• 10 نشانه اختلال شخصیت دو قطبی در افراد که به راحتی قابل تشخیص است

10 نشانه افسردگی پنهان در افراد

برخی از افراد مبتلا به افسردگی، ممکن است از وضعیت خود خبر نداشته باشند و یا علائم خود را پنهان کنند؛ زیرا نمی‌خواهند عزیزانشان نگران آن‌ها باشند. برخی حتی ممکن است از درخواست کمک یا مبارزه با احساسات منفی خجالت بکشند و بنابراین این موضوع را پنهان می‌کنند. با آشنایی بیشتر با علائم پنهان افسردگی، آماده می‌شوید تا از عزیزان خود حمایت کنید و به ثبات احساسی آن‌ها کمک کنید. در ادامه 10 نشانه افسردگی پنهان در افراد را بخوانید.

#1

خوابیدن بیش از اندازه یا بی‌خوابی طولانی مدت

#2

تغییر در رژیم و عادات غذایی و کاهش یا افزایش ناگهانی وزن

#3

تظاهر به لبخند زدن و خوشحال بودن

#4

تغییر در الگوی رفتار اجتماعی و موضوعات انتخابی برای مکالمه‌ها

#5

کاهش دقت و تمرکز و میزان یادگیری

#6

بی علاقگی به سرگرمی‌ها و تفریحات همیشگی و فاصله گرفتن از آن‌ها

#7

احساس درد فیزیکی ناشناخته و غیرمتعارف بدون هیچ پیشینه یا توضیح مشخصی

#8

افزایش پرخاشگری و عصبانیت و همچنین تحریک پذیر بودن نسبت به عوامل محیطی

#9

تغییر خلق و خو و افکار روزمره به همراه باورها و اعتقادات فکری

#10

بی انگیزگی برای روابط عاشقانه و زناشویی و پذیرفتن مسئولیت‌های احساسی در رابطه

نظر شما درباره این 10 نشانه افسردگی پنهان در افراد چیست؟ آیا شما هم این علائم را تجربه کرده‌اید؟ چه موارد دیگری را می‌توانید برای افزایش آگاهی در این زمینه با ما به اشتراک بگذارید؟ دیدگاه‌ها و پیشنهادات ارزشمندتان را برای ما بنویسید.

منبع: Psych Central

• 15 ماده غذایی مضر برای افسردگی و اضطراب و تشدید علائم شما
• نقش رسانه های اجتماعی در افسردگی و گسترش آن چگونه است؟
• 5 عادت غلط روزانه که باعث آسیب دیدن و کاهش هوش شما خواهد شد