10 روش ساده تمرین خودمراقبتی برای پرورش روحیه مثبت در زندگی
احساس ترحم نسبت به دیگران همیشه مهم است؛ اما، آیا شما به همان میزان با خودتان مهربان هستید؟ اگر پاسخ شما به این سوال...
احساس ترحم نسبت به دیگران همیشه مهم است؛ اما، آیا شما به همان میزان با خودتان مهربان هستید؟ اگر پاسخ شما به این سوال...
بعضی روزها به قدری درگیر کار هستیم که انگار در یک مسابقه حضور داریم و باید تمام تلاش خود را بکنیم تا برنده شویم....
قطعاً همهی ما در زندگی سعی داریم تا مثبت زندگی کنیم و دید مثبتی به جنبههای مختلف زندگی داشته باشیم اما باید بدانیم که...
شرایط زندگی هرگز یکسان نبوده و نیست، نه همیشه خوب است و نه همواره بد. اما چه کار میتوان کرد؟ چطور در هر شرایطی...