تاثیر قهوه بر پوست : آیا نوشیدن قهوه برای پوست شما بد است؟

قهوه یک نوشیدنی کاملا آشنا است و مزایا و معایب آن در طول این سال‌ها کاملا مشخص شده است. همانطور که می‌دانید قهوه باعث بی‌خوابی و نشاط در صبحگاه می‌شود و به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. از سوی دیگر نوشیدن قهوه باعث سوخت چربی شده و تاثیر خوبی بر بیماری‌هایی چون سرطان، دیابت یا حتی آلزایمر دارد. قهوه همچنین حاوی مواد مغذی مانند ویتامین B2، پتاسیم و نیاسین است و ماده‌ی دیگری مانند آنتی‌اکسیدان‌های مختلف را در خود جای داده است. نکاتی در مورد تاثیر قهوه بر پوست وجود دارد و به گفته برخی منابع، یک فنجان قهوه در روز می‌تواند بر پوست تاثیر بدی داشته باشد و باعث بروز لک و آکنه در پوست شود. در ادامه این موضوع را به طور کامل بررسی خواهیم کرد و به این سوال پاسخ خواهیم داد.

آیا نوشیدن قهوه برای پوست شما بد است؟

بیایید قبل از بررسی این موضوع با این واقعیت شروع کنیم که همه‌ی پوست‌ها یکسان نیستند. دکتر آناناند گریا، متخصص پوست و مو می‌گوید: “تاثیر‌پذیری پوست‌های مختلف متفاوت است در نتیجه چگونگی تاثیر کافئین بر پوست بسیار گسترده خواهد بود.” شایان ذکر است که مقادیر زیاد کافئین باعث افزایش کورتیزول که هورمون استرس شناخته می‌شود خواهد شد، که این موضوع می‌تواند باعث افزایش آکنه و سایر شرایط پوستی مانند پسوریازیس و اگزما شود. از سوی دیگر بر اساس برخی تحقیقات، نوشیدن قهوه خطر ابتلا به برخی مشکلات پوستی مانند قرمزی را کاهش می‌دهد زیرا قهوه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با التهاب‌های پوستی مبارزه می‌کنند.

از سوی دیگر شیر و قندی که به صورت متداول برای نوشیدن قهوه استفاده می‌کنیم نیز عاملی برای بروز آکنه و اگزما هستند. اما به طور کلی قهوه تاثیر بدی بر پوست ندارد بلکه باعث کاهش سلولیت نیز می‌شود و پیری پوست را کاهش می‌دهد. همچنین قهوه می‌تواند از ابتلا به سرطان پوست نیز جلوگیری کند. در نتیجه نمی‌توان تاثیر قهوه را برای همه‌ی پوست‌ها منفی دانست و به طور حتم تاکید کرد که قهوه برای پوست بد است.

بیشتر بخوانید: جوانسازی پوست: برای داشتن پوستی جوان‌ و درخشان چه چیزهایی باید بخوریم؟