تغذیه سالم

کبد همه ناخالصی‌های موجود در خون شما را فیلتر می‌کند در نتیجه مصرف مواد غذایی ناسالم، کبد را تحت تاثیر قرار می‌دهند و بر...

روزانه افراد زیادی آدامس می‌جوند و طبق گزارشات آماری آمریکا، به طور متوسط هر آمریکایی در سال 1.8 پوند آدامس می‌جوند. در واقع آدامس...

قهوه یک نوشیدنی کاملا آشنا است و مزایا و معایب آن در طول این سال‌ها کاملا مشخص شده است. همانطور که می‌دانید قهوه باعث...

خوراک مرغ از آن دسته غذاهایی است که در ظاهر به نظر می‌رسد تسلط بر پخت مطلوب آن، بسیار آسان است. این درحالی است...

نارنگی یافا یا «کلمنتین» (Clementine) نوعی از مرکبات است که غالبا با پرتقال اشتباه گرفته می‌شود. در واقع این میوه نارنجی، از نظر محتوای...

زمان آن رسیده است که به رژیم غذایی خود توجه ویژه داشته باشید. شما و کودکتان به این 10 خوراکی دوران بارداری نیاز دارید....

چشم‌ها یکی از مهمترین و پرکاربردترین اعضای بدن ما هستند و به همین دلیل حفظ سلامت آنها از اهمیت زیادی برخوردار است. با توجه...

در طول زندگی بارها این جمله را شنیده‌ایم که شیر بر استخوان تاثیر دارد و باعث محکم‌تر شدن استخوان‌ها می‌شود. در تبلیغات مختلف نیز...

طبق تحقیقات انجام شده در ماه سپتامبر بیش از یک سوم از افراد بزرگسال در ایالات متحده خواب کافی ندارند. داشتن خواب آرام در...

متابولیسم یا همان سوخت ساز بدن یک فرایند بیوشیمیایی است که با کاهش و افزایش وزن شما ارتباط مستقیم دارد و به همین دلیل...

کیوی‌ها آن دسته از میوه‌های کوچک و بیضی شکل هستند که در ابتدا در نیوزیلند محبوب بوده اما اکنون در سراسر جهان از آن...