15 گیاه خانگی که برای سلامتی شما و تهویه محیط مفید هستند

توسط محدثه تنها · 29 مهر 1403 · ۲۹ مهر ۱۴۰۳ · ۰

در اینجا بهترین گیاه برای فضای داخلی خانه شما آورده شده است که علاوه بر بهبود سلامتی شما، به زیبایی دکوراسیون داخلی خانه نیز کمک می‌کند. این 15 گیاه خاص برای محیط داخلی مناسب هستند، به‌راحتی مراقبت می‌شوند و بهترین عملکرد را در تصفیه هوا و سلامتی شما دارند.

15 گیاه خانگی مناسب برای سلامتی و تهویه محیط:

یاس (Jasmine)

یاس تأثیر زیادی بر سلامت روحی ما دارد. این گیاه به دلیل داشتن ترکیبی شیمیایی، اضطراب را تسکین می‌دهد، نوسانات خلقی را درمان می‌کند، کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد و در مقادیر بیشتر می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و حتی میل جنسی را زیاد کند.

برای کاشت یاس، آن را در گلدانی با خاک خوب و دارای زهکشی مناسب قرار دهید و در آفتاب بگذارید. در طول تابستان هر هفته با کود دارای پتاس بالا آن را تغذیه کنید. توصیه می‌شود آن را در کنار دیواری در محیط آفتابی بکارید. البته، می‌توان گلدان یاس را در سایه نیز قرار داد اما در نور آفتاب بهترین عملکرد را دارند.

گیاه عنکبوتی (Spider Plant)

گیاه عنکبوتی در برابر مواد آلاینده‌ای مانند فرمالدئید، مونوکسید کربن و دیگر ناخالصی‌های هوای سمی بسیار مقاوم است. این آلاینده‌ها ممکن است در کیسه‌های کاغذی، کاغذ مومی، دستمال‌های کاغذی، پنل‌های چوبی و پارچه‌های مصنوعی وجود داشته باشند. اگر تجربه زیادی در مراقبت از گیاهان ندارید، گیاه عنکبوتی گزینه‌ای عالی برای شماست، زیرا نیاز به مراقبت زیادی ندارد.

این گیاهان ترجیح می‌دهند که رطوبت محیط یکنواخت باشد، بنابراین نباید خیلی خشک یا خیلی مرطوب شوند. همچنین در نور غیرمستقیم متوسط بهترین رشد را دارند و بهتر است از قرار دادن آن‌ها در محیط خیلی گرم خودداری کنید، چرا که ممکن است برگ‌هایشان بسوزد و لکه‌های قهوه‌ای ایجاد شود. گیاهان عنکبوتی به‌ سرعت رشد می‌کنند، بنابراین بهتر است هر دو سال یک‌بار آن‌ها را به گلدان جدید منتقل کنید.

لیلی (Peace Lily)

لیلی‌‌ها برای دکوراسیون خانه عالی هستند زیرا در تابستان گل‌های سفید زیبایی دارند، اما تنها این نیست! این گیاه خانگی در حذف آلاینده‌های هوا، از جمله آمونیاک، فرمالدئید و تری‌کلرواتیلن بسیار حرفه‌ای است و به تمیز کردن هوای داخلی کمک می‌کند. البته این گیاه گرده تولید می‌کند و بوی گل دارد، بنابراین اگر به گرده آلرژی دارید، مراقب باشید.

برای کاشت لیلی، باید از خاکی استفاده کنید که بتواند رطوبت را نگه دارد و به‌تدریج خشک شود. این گیاه دوست ندارد که کاملاً خشک شود، اما همچنین از خاکی که همیشه مرطوب است نیز خوشش نمی‌آید، زیرا این وضعیت می‌تواند باعث گسترش قارچ در ریشه‌ها شود. بهتر است هر دو سال یک‌بار، در بهار گیاه خود را به گلدان جدیدی منتقل کنید.

گیاه ماری (Snake Plant)

گیاه ماری برای بهبود کیفیت هوای داخل اتاق‌خواب بسیار مناسب است. این گیاهان سمومی مانند تری‌کلرواتیلن، فرمالدئید، تولوئن، بنزن و زایلن را از هوا حذف می‌کنند. برای بهتر کردن فرآیند تصفیه هوا، احتمالاً به بیش از یک گیاه نیاز دارید. گیاه ماری از گیاهانی است که به‌راحتی نگهداری می‌شود و به نور غیرمستقیم خورشید علاقه دارد.

این گیاه حدود 3 تا 6 هفته طول می‌کشد تا رشد کنند. گیاهان ماری به خاک شل و دارای زهکشی خوب علاقه دارند و در خاک شنی بهترین رشد را دارند.

رزماری (Rosemary)

گیاه دیگری که برای سلامتی بسیار مفید است، رزماری است. رزماری بیشتر به‌عنوان گیاهی شناخته می‌شود که تمرکز و حافظه را بهبود می‌بخشد. این گیاه همچنین برای تسکین دردهای عضلانی و تقویت سیستم ایمنی و گردش خون مفید است. علاوه بر این، می‌توانید از برگ‌های تازه آن در آشپزی نیز استفاده کنید.

در فصل رشد، آبیاری منظم و نه بیش از حد گیاه ضروری است. رزماری معمولاً نیازی به کود ندارد، اما اگر گیاه شما لکه‌دار شد و کوچک به نظر می‌رسید، می‌توانید از کود استفاده کنید. در زمستان اگر می‌خواهید گیاه تازه بماند، توصیه می‌شود آن را در داخل خانه و در گلدان بکارید و در معرض نور زیاد قرار دهید.

پیچک انگلیسی (English Ivy)

پیچک انگلیسی تا 90 درصد از کپک‌هایی که می‌توانند باعث آلرژی شوند را تصفیه می‌کند و به افرادی که آسم دارند کمک می‌کند تا بهتر نفس بکشند و خواب بهتری داشته باشند. البته باید توجه داشت که پیچک سمی است و در صورت خورده شدن توسط حیوانات خانگی یا کودکان ممکن است خطرناک باشد.

قبل از آبیاری، خاک را بررسی کنید زیرا این گیاه بیشتر دوست دارد که خاکش خشک باشد تا مرطوب. پیچک انگلیسی چه در داخل خانه و چه در فضای باز رشد کند، خاکی مرطوب ولی نه خیلی خیس را دوست دارد. آن‌ها در دمای بین 70 تا 90 درجه فارنهایت بهترین رشد را دارند.

اسطوخودوس (Lavender)

اسطوخودوس به کاهش استرس و بی‌خوابی کمک می‌کند و احساسات ناآرامی، اضطراب و افسردگی را تسکین می‌دهد. بهتر است اسطوخودوس را در ماه‌های بهار تا خرداد زمانی که خاک به‌طور طبیعی گرم می‌شود، بکارید. از کاشت آن در زمستان خودداری کنید، زیرا ممکن است در خاک سرد و مرطوب بمیرد. اگر باغچه‌ای در بیرون از خانه دارید، بهتر است آن را در آنجا بکارید. این گیاه به آفتاب زیاد نیاز دارد و ممکن است در سایه یا شرایط مرطوب از بین برود.

آلوئه‌ورا (Aloe Vera)

آلوئه‌ورا به‌خاطر خواص درمانی‌اش مشهور است. این گیاه پوست تحریک‌شده را تسکین می‌دهد و مرطوب می‌کند و همچنین می‌تواند سوختگی‌ها، آفتاب‌سوختگی‌ها، سرمازدگی‌ها، پسوریازیس و زخم‌های دهانی را درمان کند.

آلوئه‌ورا به نور زیاد نیاز دارد. اگر آن را در خارج از خانه می‌کارید، حدود 6 ساعت در روز در معرض آفتاب قرار دادن آن بهترین راه است. اگر آن را در خانه نگه می‌دارید، آن را در کنار پنجره بگذارید تا نور زیادی از بیرون به آن برسد.

پوتوس طلایی (Golden Pothos)

پوتوس طلایی در حذف مواد شیمیایی مانند تری‌کلرواتیلن از هوا بسیار مؤثر است. این مواد اغلب در چسب، رنگ و مواد شوینده پیدا می‌شوند. این گیاه تقریباً غیرممکن است که از بین برود، بنابراین اگر تجربه زیادی در نگهداری گیاهان ندارید، گزینه‌ای عالی برای شروع است. این گیاه به نور غیرمستقیم و روشن علاقه دارد.

گیاه کائوچو (Rubber Plant)

گیاه کائوچو گرچه بزرگ است، اما نگهداری از آن چندان دشوار نیست. برگ‌های بزرگ آن تمام مواد مضر هوا را جذب می‌کنند. به همین دلیل نباید فراموش کنید که گردوغبار را از برگ‌ها پاک کنید. این گیاه نور زیاد را دوست دارد اما نباید بیش از حد گرم شود. سعی کنید آن را در کنار پنجره‌ای قرار دهید که پرده داشته باشد.

بروملیاد (Bromeliad)

بروملیاد تا 90 درصد از مواد شیمیایی سمی مانند بنزن را جذب می‌کند. این گیاه به نور روشن نیاز دارد و در فضاهای آفتابی بهترین رشد را دارد. این گیاهان را به‌راحتی می‌توان نگه‌داری کرد و نیازی به ابزارها یا کودهای خاصی ندارند. هنگام آبیاری، هفته‌ای یک‌بار آن را خالی کنید تا بقایای حشرات مرده و زباله‌ از آن خارج شود.

ژربرا (Gerbera)

ژربرا اخیراً توسط ناسا به‌عنوان بهترین گیاه برای حذف بنزن از هوای داخلی و تولید اکسیژن در شب معرفی شده است. این ویژگی می‌تواند به کسانی که از بی‌خوابی یا آپنه خواب رنج می‌برند، کمک کند.

ژربرا به آفتاب و نور کامل علاقه دارد، اما در گرمای زیاد به خوبی عمل نمی‌کند. اگر در منطقه‌ای بسیار گرم زندگی می‌کنید، بهتر است آن را در جایی که بعدازظهر سایه است بکارید.

سرخس بوستون (Boston Fe)

سرخس بوستون به‌عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عالی شناخته می‌شود. این گیاه همچنین به تصفیه هوا و مقابله با فرمالدئید و سایر سموم ناخواسته کمک می‌کند. سرخس‌ها به‌راحتی رشد می‌کنند و به نور غیرمستقیم علاقه دارند. کافی است روزانه خاک آن را بررسی کنید تا مطمئن شوید مرطوب است.

سرخس‌های بوستون به نور روشن و غیرمستقیم علاقه دارند، اما نور زیاد یا کم برای آن‌ها مناسب نیست. سعی کنید خاک آن در بهار و تابستان کمی مرطوب باشد اما نه بیش از حد خیس. بهترین روش، آبیاری هفتگی است. در طول پاییز و زمستان، تعداد دفعات آبیاری را کم کنید و به هر دو هفته یک‌بار برسانید. با این حال مراقب باشید که خاک این گیاه کاملاً خشک نشود.

آزالیا (Azalea)

علاوه بر اینکه آزالیا یک گل رنگارنگ و زیبا است، به بهبود هوای داخلی نیز کمک می‌کند. این گیاه با جذب مواد شیمیایی، هوای محیط را پاک می‌کند. حتماً آزالیا را مرطوب نگه دارید، زیرا این گیاهان به محیط‌های مرطوب علاقه دارند.

بهتر است آزالیا را در فصل بهار و در مناطق خنک و سایه‌دار بکارید. سعی کنید آن را در معرض آفتاب کامل قرار ندهید، زیرا ممکن است برگ‌هایش بسوزد.

فیلودندرون (Philodendron)

گیاه فیلودندرون‌ به‌خوبی مواد شیمیایی سمی مانند زایلن و فرمالدئید را از هوا فیلتر می‌کند و تاثیر خوبی در سلامتی شما دارد. این گیاهان به نور کم علاقه دارند و به مراقبت زیادی نیاز ندارند، اما اگر توسط کودکان یا حیوانات خانگی خورده شوند، ممکن است خطرناک باشند.

فیلودندرون‌ها در نور متوسط بهترین عملکرد را دارند. آن‌ها قطعاً به نور نیاز دارند، اما اگر آن‌ها را در خانه قرار می‌دهید، سعی کنید آن‌ها را کنار پنجره‌ای قرار دهید که نور روشن و غیرمستقیم به آن‌ها برسد. همچنین، مراقب باشید که این گیاهان بیش از حد نور دریافت نکنند، زیرا ممکن است برگ‌هایشان زرد شود.

آیا گیاهانی که در بالا اشاره شد را در خانه دارید؟ آیا گیاه مفید دیگری می‌شناسید که برای سلامتی مفید باشد و بتوانیم به این لیست اضافه کنیم؟