برچسب: رژیم غذایی

رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی‌های مفید برای قلب است و خوشمزه و مغذی است. این رژیم می‌تواند...

همیشه مصرف مواد غذایی در زندگی ما اهمیت فراوانی داشته و تأثیر بسزایی بر سلامتی ما دارد. اما یکی از جوانب تاریک و مهم...

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم های پرچرب می‌توانند توانایی مغز شما برای تنظیم کالری دریافتی‌تان را مختل کنند. در آزمایش‌هایی که روی...

می‌دانید که بدن شما به آب نیاز دارد و نوشیدن آب کافی بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. اما بعضی افراد علاقه‌ای به...

مردم به دلایل زیادی گیاهخوار شدن را انتخاب می‌کنند. برخی این کار را برای سلامتی خود انجام می‌دهند، در حالی که برخی دیگر به...

تحقیقات انجام شده در زمینه روانشناسی افراد افسرده، برخی از مواد غذایی متعارف را به افزایش موارد افسردگی و اضطراب مرتبط می‌کنند. شما قطعا...

فرقی ندارد که شما در حال اجرای یک رژیم غذایی سنگین برای لاغری باشید یا به صورت روزمره خوراکی‌های مورد علاقه‌تان را به راحتی...

یکی از ناتوان کننده‌ترین و در عین حال خطرناک‌ترین نوع بیماری‌های شناخته شده در جهان، حساسیت و واکنش‌های آلرژیک به انواع مواد غذایی است....

یکی از بزرگ‌ترین معضلات حال حاضر جهان به خصوص با شیوع و همه‌گیری جهانی ویروس کرونا، قرنطینه و عدم تحرک کافی است. بیشتر افراد...

اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه سالم غذا بخورید؛ اما، نمی‌دانید از کجا شروع کنید، ما در این مطلب شما را با برخی از...

از زمان کشف خرما که به هزاران سال پیش باز می‌گردد تا کنون، این میوه تیره به داشتن قدرت بهبودی معروف است. همچنین علم...