بدن شما می تواند جوان تر از سن شما باشد – در اینجا چگونگی آن آمده است

ضرب المثلی می‌گوید که پول نمی‌تواند عشق برای شما بخرد اما آیا می‌تواند برای شما زمان بخرد؟ این همان چیزی است که برایان جانسون، میلیاردر آمریکایی، امیدوار است بداند. طبق گزارش‌ها، این مرد 45 ساله هر ساله میلیون‌ها دلار هزینه می‌کند تا پیری را معکوس کند و بدن جوان 18 ساله خود را به دست آورد.

برای رسیدن به بدن جوان تر، جانسون به رژیم غذایی سفت و سخت و ورزش پایبند است، چندین مکمل مصرف می‌کند و آزمایش‌های مکرری برای تجزیه و تحلیل عملکرد اندام‌هایش انجام می‌دهد. او همچنین برخی از روش‌های جدید را برای رسیدن به بدن جوان تر امتحان کرده است، مانند تزریق پلاسمای خون پسر 17 ساله‌اش.

تلاش جانسون نه تنها توجه زیادی را در فضای مجازی به خود جلب کرده است، بلکه بسیاری را متعجب کرده است که هدف نهایی او تا چه حد قابل رسیدن است.

آیا واقعاً بدن شما می‌تواند جوان تر از سن تقویمی شما باشد؟

دو روش برای اندازه گیری سن شما وجود دارد. اولین مورد، سن تقویمی است که ساده‌ترین روش است و دقیق‌ترین تخمین آن تاریخ و ساعت در شناسنامه شماست.

اما در شرایطی که شواهد مستند وجود ندارد (معمولاً، کاوش‌های باستان‌شناسی یا پزشکی قانونی)، تکنیک‌هایی برای تخمین سن تقویمی وجود دارد. مسلماً بهترین روش، نگاه کردن به دندان‌ها است (که بسیار شبیه حلقه‌های رشد درختان هستند)، در کنار تغییراتی در عاج (که زیر مینا قرار می‌گیرد و از ساختار دندان حمایت می‌کند).

چگونه سن واقعی بدن خود را اندازه گیری کنیم؟

سن بیولوژیکی، منعکس کننده افزایش تصاعدی در احتمال بیماری یا مرگ یک موجود زنده با گذشت زمان است و به سرعتی است که بدن شما عملکرد خود را از دست می‌دهد.

در حالی که همه ما در طول‌ سال‌ها بزرگتر می‌شویم، همه ما ظرفیت عملکردی بدن خود را با سرعت‌های یکسان از دست نمی‌دهیم و عملکرد اندام‌ها در بدن ما با سرعت‌های مختلف کم می‌شود. این بدان معنی است که سن بیولوژیکی و بدن برخی از افراد ممکن است جوان تر یا بزرگتر از میانگین سن تقویمی آنها باشد.

دونده ماراتن 70 ساله آمریکایی را مثال بزنیم که در سال 2018 رکورد جهانی را برای گروه سنی خود ثبت کرد و آن را با بسیاری از همسالانش که تحت مراقبت‌های طولانی پزشکی هستند، مقایسه کنید. این نشان می‌دهد که چگونه می‌توان سن بیولوژیکی را از سن تقویمی جدا کرد.

روش‌های تخمین سن بیولوژیکی:

• روش‌های مختلفی برای تخمین سن بیولوژیکی وجود دارد. یکی از بهترین روش‌ها که بسیار ساده است: از چشمان خود استفاده کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که تخمین‌ سنی که با نگاه کردن به یک فرد می‌توانید حدس بزنید، به خوبی بعضی از تکنیک‌های پیچیده‌تر سنجش سن بیولوژیکی است. مطالعه دیگری نشان می‌دهد که افراد سیگاری، افرادی که چاق هستند و افرادی که از سلامتی ضعیفی برخوردارند، همگی از نظر همسالانشان مسن‌تر از سن تقویمی خود هستند. با توجه به اینکه این عوامل واقعاً سن بیولوژیکی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، نشان می‌دهد که نگاه کردن به یک فرد چقدر می‌تواند دقیق باشد.

• یکی دیگر از راه‌های ساده تشخیص سن بیولوژیکی، میزان قدرت گرفتن اجسام است که با افزایش سن و با از دست دادن توده عضلانی، کم می‌شود. عوامل دیگری مانند بیماری، چاقی و عدم تناسب اندام هم می‌تواند تأثیرگذار باشد. قدرت پایین، یکی از نشانه‌های این است که سن بیولوژیکی شما احتمالاً از سن تقویمی شما بالاتر است.
• یک روش پیچیده برای تخمین سن بیولوژیکی، آزمایش عملکرد اندام‌های مختلف و بررسی التهاب آن است که تعداد مولکول‌های التهابی در حال گردش در بدن را اندازه‌گیری می‌کند.

• همچنین می‌توانید به تغییرات اپی ژنتیکی در DNA، طول انتهای کروموزومی یا تعداد سلول‌های پیری که یک فرد برای اندازه‌گیری سن بیولوژیکی خود دارد، نگاه کنید. این دو روش معمولاً فقط یک تخمین تقریبی ارائه می‌دهند.

راه داشتن بدن جوان تر

اگر امیدوارید زمان را به عقب برگردانید و پیری را معکوس کنید، بهترین قدم برای شروع تمرکز بر سبک زندگیتان است. ورزش منظم، ترک سیگار، نوشیدن در حد اعتدال، مراقبت از وزن و خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات همه چیزهای ساده‌ای هستند که تفاوت زیادی در سن بیولوژیکی شما ایجاد می‌کنند. بین فردی که چهار مورد از این پنج کار را انجام می‌دهد و شخصی که هیچ یک از آنها را انجام نمی‌دهد، تقریباً 15 سال تفاوت در امید به زندگی وجود دارد.

همچنین درمان‌هایی در حال آزمایش هستند که می‌توانند به طور قابل توجهی پیری را معکوس کنند. برای مثال، محققان نشان داده‌اند که تجمع سلول‌های پیر در بافت یکی از دلایل اصلی پیری در موش‌ها است. حذف آنها بهبودهایی را در سلامت و طول عمر موش‌ها نشان داده است.

تلاش‌های زیادی برای تاثیرگذاری این نتایج در انسان‌ها انجام می‌شود و طیف وسیعی از تکنیک‌های دیگر برای بهبود سلامت افراد در اواخر عمرشان مورد مطالعه است. تلاش‌های جانسون برای معکوس کردن پیری و جوان کردن سن بدن، امیدوارکننده است. با این حال رسیدن به هدف بلندمدت او یعنی رسیدن به 200 سالگی ممکن است کمی خوش بینانه باشد.

نظرات خود را در مورد این مطلب با ما به اشتراک بگذارید.

• معرفی بهترین زندان‌ های جهان؛ زندان کدام سوی میله‌هاست؟
• با 5 دلیلی که چرا ژاپن جمعیتی رو به پیری سریع دارد آشنا شوید