روانشناسی

حتی آفتابی‌ترین ماه‌ها می‌توانند علائم اختلال عاطفی فصلی (SAD) را برای برخی افراد ایجاد کنند. اختلال عاطفی فصلی (SAD) اغلب با ماه های زمستان...

در این مطلب شما را با تکنیک های CBT که نوعی درمان شناختی رفتاری یا گفتار درمانی است، آشنا می‌کنیم. برخلاف برخی درمان‌های دیگر،...

بسیاری از مردم مشکل کمبود عزت نفس دارند و عزت نفس پایین در بسیاری از ابعاد زندگی آن‌ها تاثیر منفی گذاشته است. ما در...

پنیک اتک حمله‌های ناگهانی ترس یا ناراحتی شدید همراه با علائم روحی و جسمی دیگر است. این حملات عصبی دارای علائم قابل توجهی هستند...

مراقبت از سلامت روانی و جسمی بخش مهمی از مدیریت استرس است. با این حال، ما همیشه زمانی برای چرت زدن، پیاده روی یا...

افسردگی به عنوان یک اختلال خلقی طبقه‌بندی می‌شود. علائم افسردگی می‌تواند غم، از دست دادن یا خشم باشد که در فعالیت‌های روزمره فرد تاثیر...

ترس یک واکنش طبیعی به تهدید و خطر است در حالی که فوبیا حتی زمانی که در خطر نیستید باعث واکنش ترس می‌شود. فوبیا...

استرس کاری می‌تواند بهترین  لحظات زندگی را از ما بگیرد. ایمیل‌ها، پیام‌ها و تلفن‌هایی که زنگ می‌خورند، می‌توانند آرامش را از ما بگیرند و...

گاهی اوقات اضطراب داشتن بد نیست. شما را از خطر آگاه می‌کند، به شما انگیزه می‌دهد تا آماده باشید و به شما کمک می‌کند...

گاهی ما برای بازگرداندن یک رابطه، بهبودی یک ضربه روحی، سازگاری با مرحله جدید زندگی، یا بهبود سلامت روانی خود نیاز به درمانگر داریم...

خشونت خانگی می‌تواند اشکال و نشانه های مختلفی داشته باشد و می‌تواند شامل سوء استفاده جنسی، سوء استفاده مالی یا سوء استفاده عاطفی باشد. می‌تواند...

تماشای تجربه افسردگی یکی از اعضای خانواده می‌تواند دشوار باشد. اما آیا به این معنی است که شما نیز این شرایط را خواهید داشت...