روانشناسی

تخلیه خشم در هنگام عصبانیت منطقی به نظر می‌رسد. باور عمومی بر این است که ابراز خشم می‌تواند به کاهش آن کمک کند، مانند...

شما در کنار دره‌ای عمیق و باشکوه، مانند دره ستارگان قشم یا کوه‌های حیرت‌انگیز زاگرس، ایستاده‌اید. خورشید در حال غروب است و آسمان را...

در این مقاله 7 نشانه روانشناسی از شخصی که می‌تواند به واسطه شخصیت خود به شما آسیب بزنند را بررسی می‌کنیم و بعد خواندن...

درست مانند سنت‌ها، رنگ مو و رسپی‌های خانوادگی که از طریق خانواده‌ها منتقل می‌شود، افراد نیز می‌توانند آسیب‌های روحی را به ارث ببرند. ترومای...

سوماتیک درمانی نوعی درمان جسمی مربوط به سلامت روان است که برای تروما و اختلالات مرتبط با استرس مانند اختلال استرس پس از سانحه...

ما در کودکی مانند اسفنج‌هایی هستیم که همه چیز را در اطراف خود جذب می‌کنیم و نحوه برخورد والدین یا اطرافیان با ما می‌تواند...

خشونت خانگی می‌تواند اشکال و نشانه های مختلفی داشته باشد و می‌تواند شامل سوء استفاده جنسی، سوء استفاده مالی یا سوء استفاده عاطفی باشد. می‌تواند...

سروتونین یک انتقال‌دهنده عصبی (پیام رسان شیمیایی) است که در بسیاری از فرآیندهای بدن، از تنظیم خلق و خو گرفته تا بهبود هضم غذا،...

تیپ های شخصیتی ABCD که در دهه 1950 توسط متخصصین قلب و عروق مایر فریدمن و ری روزنمن ابداع شد، شخصیت‌ها را به چهار...

خود مراقبتی تمرین مراقبت از خود برای تقویت روانی، عاطفی، جسمی و اجتماعی است. خودمراقبتی هر کاری است که برای حمایت از سلامت جسم...

بارها شنیده‌ایم که استرس مضر است و باید سعی کنیم تا حد امکان آن را مدیریت کنیم. اما پاسخ بدن به جنگ یا گریز...

تکنیک آزاد سازی عاطفی یا (EFT) که به عنوان ضربه زدن شناخته می‌شود، نوعی درمان سلامت روان است که می‌توانید از آن برای کنترل...

تا به حال افرادی را دیده‌اید که معمولا شادتر و پر انرژی‌تر از دیگران هستند؟ با این 11 عادت روزانه شما هم می‌توانید به...