اگر هر روز توت فرنگی بخوریم چه اتفاقی برای بدنمان خواهد افتاد؟
توت فرنگی بهترین میوه برای تامین ویتامین و آنتی‌اکسیدان بدن است. این میوه بسیار خوشمزه و خوش طعم بوده و دارای مواد مغذی از...
آمار مرگ و میر ناشی از مصرف دخانیات سیگار، توتون و تنباکو
توتون و تنباکو یکی از بزرگترین تهدیدهای بهداشت و سلامت عمومی در جهان است که سالانه جان بیش از ۸ میلیون نفر را در...
نداشتن تعاملات اجتماعی کافی در دوران کرونا چه تاثیر بر سلامت ما می‌گذارد؟
انسان‌ها به نوعی مانند خرگوش‌ها هستند و در دسته‌ی موجودات اجتماعی قرار می‌گیرند. در نتیجه انسان‌های در زندگی روزمره به تعاملات اجتماعی نیاز دارند....
10 ماده غذایی برای لاغری سریع و جلوگیری از چاق شدن در طول رژیم
یکی از بزرگترین معضلات حال حاضر جهان به خصوص با شیوع و همه‌گیری جهانی ویروس کرونا، قرنطینه و عدم تحرک کافی است. بیشتر افراد...
چرا در زمان استفاده از نخ دندان لثه ما دچار خونریزی می‌شود؟
استفاده از نخ دندان در کنار مسواک برای سلامت دندان ضروری است. به همین دلیل دندانپزشک‌ها در زمان معاینه، جزییاتی در راستای مسواک زدن...
چند حس خوب برای لذت بردن از زندگی و تجربه لحظات ناب
این روزها با شرایط و مشکلات فراوانی که در زندگی همه ما وجود دارد، لذت بردن از زندگی گاهی اوقات سخت می‌شود و فراموش...
لکه های سفید ناخن به چه معناست و چگونه آن را برطرف کنیم؟
برای همه‌ی ما پیش آمده که لکه های سفیدی روی ناخن خود مشاهده کنیم. این لکه ها به صورت خطی یا نقطه‌های کوچک ایجاد...
ساده ترین راه برای داشتن یک رژیم غذایی کامل و تضمین سلامتی با رعایت چند نکته
اگر می‌خواهید یاد بگیرید که چگونه سالم غذا بخورید؛ اما، نمی‌دانید از کجا شروع کنید، ما در این مطلب شما را با برخی از...
چند نکته تغذیه ای برای سالم ماندن در فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا
با شروع سال جدید و رسیدن فصل بهار و همچنین خروج از زمستان، سیستم ایمنی بدن عموما ضعیف بوده و به راحتی تحت تاثیر...
اگر ویروس کرونا برود چه کارهایی را دوباره می‌توانید انجام بدهید
همه دنیا روی این موضوع که سال گذشته دشوارترین و طولانی‌ترین سال زندگی بود، اتفاق نظر دارند. زمانی که شیوع COVID-19 برای اولین بار...
قدرت یک حمام معجزه آسا برای بازیابی انرژی از دست رفته شما
حمام گرفتن به طور کلی قدرت این را دارند که روح شما را تازه کند. فرقی ندارد که علت ناخوشی شما فیزیکی باشد یا...
5 روتین ورزشی اشتباه که شما را زودتر پیر می‌کنند و چگونگی اصلاح آن
با این که همیشه شنیده‌ایم که ورزش کردن برای تناسب اندام و حفظ سلامتی، امری ضروری و بسیار مفید است، گاهی اوقات این شرایط...
6 دلیل برای مصرف روزانه سیر که باعث می‌شود شما درباره این گیاه بدبو تجدید نظر کنید!
«سیر»، گیاه بدبوی مفید! این روزها با گستردگی تعاملات اجتماعی و نیاز هر چه بیشتر برای حضور در جامعه، پیشنهاد مصرف روزانه سیر، ایده...
روش‌های خانگی برای مدیریت استرس در کودکان
باوجود اینکه همواره توصیه می‌شود که برای حل مشکلات مختلف مانند اضطراب و استرس به متخصصان مراجعه شود اما گاهی عدم دسترسی یا محدودیت...
آیا خمیر دندان برای استفاده مداوم مضر است؟
ما می‌دانیم که ایده استفاده نکردن از خمیر دندان برای تمیز کردن دندان‌های شما دیوانه‌کننده به نظر می رسد. در واقع در زندگی امروز...
