موفقیت و مهارت‌های فردی

گوشی هوشمند ۰

چند ساعت استفاده از گوشی هوشمند یا لپ‌تاپ در طول روز بر مغز تاثیر منفی می‌گذارد؟

اگرچه ممکن است اکنون بیشتر وقت خود را به تماشای صفحه نمایش گوشی هوشمند یا لپ‌تاپ خود اختصاص دهید، اما مهم است به یاد...

استفاده صحیح از گوشی هوشمند ۰

استفاده صحیح از گوشی هوشمند : چگونه از گوشی هوشمند بهترین تاثیر را بگیریم؟

این روزها گوشی‌های هوشمند کارایی بیشتری را نسبت گذشته ارائه می‌دهند و این باعث می‌شود تا ما در تمام روز و در تمام زمینه‌ها...

مهارت های کنترل خشم ۱

مهارت های کنترل خشم : چگونه یاد بگیریم که در زندگی، فرد خشمگینی نباشیم؟

این روزها مخصوصا در شرایط فعلی اقتصادی کشور بیشترین واکنشی که شاهد آن هستیم خشونت است. اما چطور می‌توانیم در این شرایط زندگی، خشم...

خواب صبحگاهی ۰

بهترین راه بیدار شدن از خواب صبحگاهی بدون استفاده از کافئین

از آنجایی که کافئین به دلیل خاصیت تحریک‌کنندگی می‌تواند اضطراب را بیشتر کند، ممکن است برای همه‌ افراد در صبحگاه انتخاب خوبی نباشد در...

آموزش آنلاین ۸

تاثیر آموزش آنلاین بر یادگیری دانش‌آموزان در دوران تحصیلی

همانطور که می‌دانید مدارس و دانشگاه‌ها به دلیل شیوع ویروس کرونا به صورت آنلاین برگزار می‌شوند. در واقع با گسترش اینترنت و شبکه‌های اجتماعی...

لبخند اجباری ۱

لبخند اجباری باعث شادی و ایجاد احساسات مثبت در بدن خواهد شد

تحقیقات جدید دانشگاه استرالیا نشان داد که عمل ساده‌ی لبخند زدن می‌تواند مغز شما را به سمت تفکرات مثبت بکشاند. در واقع این نتیجه...

مدیتیشن سکوت ۰

مدیتیشن سکوت را به طور مداوم در محیط‌های خلوت برای آرامش درونی انجام دهید

راه‌های زیادی برای مدیتیشن وجود دارد اما یکی از بهترین مدیتیشن‌ها، مدیتیشن سکوت است. مدیتیشن سکوت باید به صورت مداوم انجام شود و در...

10 هزینه غافلگیرکننده دوران بازنشستگی ۰

10 هزینه غافلگیرکننده دوران بازنشستگی که باید از قبل به آن‌ها فکر کرد

آیا تا کنون به دوران پیری خود و شرایطی که ممکن است با آن روبرو شوید، فکر کرده‌اید؟ چه نیازها و هزینه‌های برای بازنشستگان...