تغذیه سالم

بر اساس آمارها، خطرات چاقی در میان بزرگسالان دو برابر و در میان کودکان سه برابر شده است. اگرچه اکثر مردم تلاش می‌کنند تا...

احتمالاً زیاد شنیده‌اید که خوردن صبحانه یکی از ضروری‌ترین کارهایی است که باید اول صبح انجام دهید؛ اما بگذارید این بار این‌طور به شما...

شرایط پر استرس به راحتی می‌توانند کل زندگی و کار شما را تحت تأثیر خودشان قرار دهند. به خصوص اگر در زندگی تان یک...

آرتا فرانکلین خواننده مشهور آمریکایی که لقب The Queen of Soul را به خود اختصاص داده است، چندی پیش به دلیل بیماری سرطان لوزالمعده...

غذای سالم‌ترین افراد جهان چیست؟ چه چیزهایی مصرف کنیم که از مطب دکترها در امان باشیم؟ چطور به صورت طبیعی وزن خودمان را کنترل...

اگر به خوردن شکلات و به خصوص شکلات تلخ علاقمند هستید و احساس می‌کنید این کار باعث چاقی یا آسیب رساندن به شکل‌های دیگر...

خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده از آن در هر وعده...