برچسب: کاهش استرس

استرس و مشکلات اعصاب از جمله مسائلی هستند که به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر روی سلامت فرد تأثیر می‌گذارند. در این مقاله، به...

همانطور که می‌دانید استرس کاری بر روابط عاطفی و در زندگی شخصی تاثیر زیادی خواهد داشت. در نتیجه بهترین تصمیم این است که مشکلات...

در این روزهای شیوع ویروس کرونا و خانه‌نشینی مداوم، احتمالا با خودتان فکر می‌کنید که بالاخره فرصت کافی برای حسابی ورزش کردن، تمیز کردن...

بیایید با هم به سراغ دنیای رنگ‌ها برویم و حال خوب را با آن‌ها تجربه کنیم. آیا می‌دانستید که از میان تمام رنگ‌های متنوع...

در پایان یک روز کاری طولانی و پرتنش در اداره؛ اغلب ما استرس ناشی از کار را به اطرافیان به‌خصوص شریک زندگیمان منتقل می‌کنیم....

تحقیقات جدید نشان می‌دهد، هنگامی‌که شما ناراحت می‌شوید، ممکن است با خودتان شروع به صحبت کنید و این موضوع باعث کنترل احساسات و دلگرمی...