سلامت

بارها شنیده‌ایم که استرس مضر است و باید سعی کنیم تا حد امکان آن را مدیریت کنیم. اما پاسخ بدن به جنگ یا گریز...

تکنیک آزاد سازی عاطفی یا (EFT) که به عنوان ضربه زدن شناخته می‌شود، نوعی درمان سلامت روان است که می‌توانید از آن برای کنترل...

تا به حال افرادی را دیده‌اید که معمولا شادتر و پر انرژی‌تر از دیگران هستند؟ با این 11 عادت روزانه شما هم می‌توانید به...

ما در این مطلب به شما می‌گوییم چگونه فرزندان والدین سالخورده از نظر ذهنی و عاطفی متفاوت از همسن و سالان خود هستند. مطالعات...

خوردن بیش از حد غذاهای ناسالم در طول تعطیلات می‌تواند باعث افزایش سطح کلسترول تا 20 درصد شود و خطر حمله قلبی یا سکته...

در زمستان چیزهای زیادی برای لذت بردن وجود دارد، از پوشیدن ژاکت‌های پشمی گرفته تا غرق شدن در غذاهای گرم زمستانی و شکلات داغ....

اغلب اوقات ما از تأثیر کلمات خود بر افکار و احساساتمان آگاه نیستیم. با ایجاد تغییرات ظریف در زبانی که استفاده می‌کنیم، می‌توانیم دیدگاه...

با زمستانی که در راه است ممکن است بیرون بردن بچه‌ها کمی سخت باشد و ما می‌دانیم در فصول سرد، مشغول نگه داشتن فرزندان...

همه ما شخصیتی داریم اما گاهی اوقات این شخصیت با قالب اجتماعی که معمولا از ما خواسته می‌شود که در آن قرار بگیریم، هم‌خوانی...

اگر می‌دانستید چندین عادت سالم تاثیرگذار وجود دارد که می‌تواند برای کاهش احتمال ابتلا به افسردگی موثر باشد، آیا کنجکاو نمی‌شدید که در مورد...

با کوتاه‌تر شدن روزها و سرد شدن هوا، فصل سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه برگشته است. با بسیاری از داروهای طبیعی می‌توانید به کاهش علائم...