سلامت

مراقبت از چشم ها که عضوی حیاتی و مهم در بدن ما است کار سختی نیست، می‌توانید با آنچه می‌خورید شروع کنید. خوشبختانه ویتامین‌هایی...

تغییر رژیم غذایی برای مدیریت چاقی و جلوگیری از افزایش وزن بسیار مهم است. این رژیم غذایی می‌تواند شامل کاهش مصرف کالری، تغییر الگوهای...

در این مطلب به معرفی 16 خوراکی که برای سلامت کلیه ها مفید هستند، می‌پردازیم. این مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، فیبر و ترکیبات زیستی...

انتخاب اینکه موهای قسمت‌هایی از بدن مانند پاها، بازوها و ناحیه تناسلی را حذف کنید به شما بستگی دارد. اما وقتی صحبت از موهای...

خوردن منظم انواع غذاهای مغذی و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند مرکبات، اسفناج، فلفل قرمز و زنجبیل می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی...

در این مقاله 7 نشانه روانشناسی از شخصی که می‌تواند به واسطه شخصیت خود به شما آسیب بزنند را بررسی می‌کنیم و بعد خواندن...

ما در این مطلب به 7 فایده شگفت انگیز مصرف شکلات تلخ که از لحاظ علمی اثبات شده است، می‌پردازیم. مصرف متعادل شکلات تلخ...

حفظ یک روال خواب منظم برای سلامت و رفاه کلی بدن شما بسیار مهم است، اما سفرهای طولانی می‌تواند نظم خواب شما را به...

وقتی نوبت به خرید مسواک می‌رسد، ممکن است در مورد اینکه آیا مسواک برقی می‌خواهید یا دستی فکر کرده باشید. با این حال، پس...

همه والدین دوست دارند فرزندانشان بهترین زندگی ممکن را داشته باشند. هر خانواده‌ای روش‌های تربیتی خاص خود را دارد اما در یک چیز همه...

درست مانند سنت‌ها، رنگ مو و رسپی‌های خانوادگی که از طریق خانواده‌ها منتقل می‌شود، افراد نیز می‌توانند آسیب‌های روحی را به ارث ببرند. ترومای...

آیا یوگا برای افزایش قد مناسب است؟ بله درست است. یوگا فواید زیادی برای سلامت جسمی و روحی شما دارد. این ورزش باعث تقویت...

در این مطلب شما را با فایده حمام یخ برای بدن آشنا می‌کنیم. حمام یخ، غوطه‌ور شدن در آب سرد (CWI) یا سرمادرمانی نامیده...

سوماتیک درمانی نوعی درمان جسمی مربوط به سلامت روان است که برای تروما و اختلالات مرتبط با استرس مانند اختلال استرس پس از سانحه...