بحران کمبود اکسیژن و هشدار سازمان بهداشت جهانی با 10 میلیون نفر مبتلای ویروس کرونا
خبر بد جدید این روزها درباره شرایط خطرناک تنفسی است. با نزدیک شدن آمار مبتلایان ویروس کرونا به 10 میلیون نفر در سراسر دنیا،...
تاثیرات مصرف روزانه آب پرتقال بر بدن چیست؟
بسیاری از مردم روزانه در وعده صبحانه آب پرتقال می‌نوشند. آب پرتقال در صبحانه احساس خوبی را در بدن ایجاد می‌کند و ویتامین، مواد...
چرا بعد از دویدن دچار پا درد می‌شویم؟ (اصلی‌ترین دلیل پا درد)
درد پا در زمان دویدن و پس از پایان دویدن یکی از شایع‌ترین دردها است که احتمالا همه آن را تجربه کرده‌ایم. اگر یک...
برای سلامت مغز به چه مواد غذایی احتیاج داریم؟
برای سلامت مغز و پیشبرد فعالیت سلولی آن بیش از 20 درصد از انرژی روزانه ما مصرف می‌شود. گلوکز منبع اصلی انرژی برای هر...
داستان‌های علمی-تخیلی باعث تقویت تاب‌آوری روانی در خوانندگان جوان می‌شوند
جوانانی که به تماشای ماجراهای فانتزی یا خواندن داستان‌های علمی-تخیلی علاقه‌مند هستند، در زندگی خود نسبت به دیگران از مقاومت ذهنی بیشتری برخوردارند. برخلاف...
زود شام خوردن بر سوزاندن چربی و کاهش قند خون تاثیر دارد
یک مطالعه جدید نشان داده که دیر شام خوردن باعث افزایش وزن و افزایش قند خون می‌شود. معمولا شام در ساعات ۹ یا ۱۰...
چای یا قهوه : اگر چای را جایگزین قهوه کنیم چه اتفاقی برای بدنمان می‌افتد؟
مردم جهان در مصرف نوشیدنی‌های گرم به دو دسته‌ی طرفداران چای و طرفداران قهوه تقسیم می‌شوند. اما این سوال همیشه وجود دارد که کدام...
برنامه تمرینی خانگی موثر برای کسانی که در قرنطینه خانگی به سر می‌برند
وقتی شرایطی مانند گسترش ویروس کرونا در جهان، به طور ناگهانی بروز می‌کند، هر شخصی ناخواسته از اتفاقات غیرمنتظره اطراف خود آشفته می‌شود. حتی...
عینک آفتابی چگونه از چشم‌ها در برابر نور خورشید محافظت می‌کند؟
عینک آفتابی چه در تابستان و چه در زمستان می‌تواند چشم‌ها را از مشکلات بینایی و دید بد نجات دهد. عینک آفتابی می‌تواند از...
چرا باید روزانه ۱۵ دقیقه زیر نور مستقیم خورشید قرار بگیریم؟
در این روزهای تابستانی، خورشید بیشتر خود را به ما نشان می‌دهد در نتیجه فرصت خوبی است تا از آن استفاده کنیم. در واقع...
20 عادت بد خوردن صبحانه که در طولانی مدت باعث چاقی شما می‌شود
بیشتر ما با وجود خوردن زیاد در طول روز، مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی‌کنیم. در این میان صبحانه از سایر...
بهترین حالت های خوابیدن برای کاهش کمردرد چه حالاتی هستند؟
افراد زیادی دچار مشکلات کمردرد هستند و این موضوع به دلیل ورزش نادرست، کار زیاد، ایستادن یا نشستن مداوم و از این قبیل موارد...
درمان خانگی گلودرد : سریع‌ترین راه‌حل‌های خانگی برای خلاص شدن از گلودرد چیست؟
همه احساس خارش گلو و یا گلودرد را در صبح‌ها و پس از بیدار شدن تجربه کرده‌ایم. یکی از مهم ترین دلایل گلودردهای همیشگی،...
دویدن با ماسک صورت در دوران شیوع ویروس کرونا چه عواقبی برای پوست شما دارد
به جرات می‌توان گفت که COVID-19 همه جنبه‌های یک زندگی معمولی را مختل کرده است. دفتر کار جایگزین دورکاری در خانه شده است. دورهمی‌ها...
مواد غذایی پرچرب اما مفید: معرفی مواد غذایی پرچرب که برای بدن بسیار مفید هستند!
حذف چربی باعث کاهش وزن نمی‌شود به همین دلیل مصرف مواد غذایی چرب در رژیم‌های غذایی مختلف قرار داده شده است و از سوی...
