بهترین غذاها و نوشیدنی ها که میتوانید قبل از خواب بخورید!
خوب خوابیدن برای سلامت کلی شما فوقالعاده مهم است و خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را کاهش میدهد، مغز شما را سالم نگه...
خوب خوابیدن برای سلامت کلی شما فوقالعاده مهم است و خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را کاهش میدهد، مغز شما را سالم نگه...
برای داشتن پوست روشن، درخشان و ظاهری جوان پسند، باید کارهای روزمره مراقبت از پوست را در طول روز انجام دهید. پوست یک عضو...
نخوردن چیپس تاحدودی غیرممکن است اما فراموش نکنید که خوردن بیش از حد چیپس تاثیر بدی بر بدن شما خواهد داشت. چیپس سرشار از...
برای همهی ما پیش آمده که در رویاهای واقعی و رنگارنگ غرق شویم و وقتی از خواب بیدار شویم چیزی از رویاهایی که دیدیم...
اگر جزو افرادی هستید که روزانه قهوه مینوشید باید بدانید که پس از نوشیدن قهوه اصلا نباید دندانهایتان را مسواک بزنید. طبق گفتهی مجلات...
این روزها زندگی بشر با استرس زیادی میگذرد و این استرس از مسائل خانوادگی تا مسائل کاری، کم یا زیاد در زندگی همه وجود...
سیب زمینی سرخ کرده یکی از محبوبترین و خوشمزهترین خوراکیهای جهان است که در اکثر کشورها به شکلهای مختلف تهیه و مصرف میشود. این...
شاید شنیده باشید که خوردن میوه با معده خالی میتواند مفید باشد. در این مطلب این موضوع را مورد بررسی قرار خواهیم داد و...
با نزدیک شدن به ماههای زمستان، طبیعی است که نگران گردش خون خود باشید. احتمالا متوجه شدهاید که در زمستان با پوشیدن چندین جوراب...
ویتامین A / ویتامین آ یک ماده مغذی ضروری برای بدن است. این ویتامین محلول در چربی بوده و برای حفظ سلامت بینایی، سیستم...
باور کنید یا نه، درد قاعدگی میتواند بیش از آنچه فکر میکنید راحت و بدون ایبوپروفن بگذرد. بسته به بدن منحصر به فرد شما...
مصرف ویتامین C قسمت اساسی بسیاری از برنامههای سلامتی ما است. متخصصان میگویند که ویتامین C نه تنها به تقویت سیستم ایمنی بدن شما...
مصرف کرههای بادام زمینی، بادام هندی و بادام درختی بسیار مرسوم است. شایان ذکر است که کرههای آجیلی مانند موارد ذکر شده بسیار پر...
همه ما روزانه کارهای بسیار زیادی انجام میدهیم که از تاثیرات آنها بر سلامتی خود بیاطلاع هستیم. خوردنهای نادرست، حرکتهای اشتباه، افکار منفی و...
بسیاری از طرفداران سلبریتیهای مختلف عالاقهمندند بدانند که هنرمند محبوبشان در طول روز چه چیزهایی می خورد. این مطلب در واقع برای این دسته...