سلامت

بسیاری از ما بر این باور هستیم که یک زندگی طولانی و سالم با 10000 گام روازنه آغاز می‌شود و برای کسانی که سبک...

یائسگی یک بخش طبیعی از زندگی هر زن است، درست مانند دوره قاعدگی او، و زمانی اتفاق می‌افتد که زنان وارد دوره میانسالی می‌شوند...

وقتی صحبت از پوشیدن جوراب در رختخواب به میان می‌آید، همه چیز به ترجیحات شخصی ما بستگی دارد. برخی از افراد اگر جوراب‌های گرم...

فردی که سبک زندگی نسبتاً فعال و سالمی دارد، روزانه 7.5 هزار قدم برمی‌دارد. درواقع یعنی یک فرد در طول زندگی خود به اندازه...

خنده یکی از نشانه‌هایی است که بوسیله آن متوجه می‌شویم که آیا فردی خوشحال و سرحال است یا خیر. اخیراً تحقیقات علمی نیز ثابت...

روغن آشپزی سالم روغنی است که عمدتاً از اسیدهای چرب غیراشباع یا اسیدهای چرب امگا 3 ساخته شده‌است. نکته مهم دیگر نقطه دود آن...

تعریف حمله قلبی خاموش این است که فردی آسیب قلبی دیده اما علائم اولیه کافی برای رفتن به اورژانس را تجربه نکرده‌است. اغلب افراد...

یکی از پیچیده‌ترین کارها برای هر والدینی این است که فرزندان خود را متقاعد کنند که به جای غذاهای ناسالم، یک میان وعده سالم...

برای والدینی که نمی‌دانند زمانی که کودک بی قرار است و گریه می‌کند چه کاری انجام دهند، می‌تواند بسیار موقعیت استرس زایی باشد. اما...

تقریباً 25 درصد مردم بحران میانسالی را تجربه می‌کنند که ناشی از افزایش سن، عدم موفقیت در زندگی و مشکلات یا پشیمانی از چیزهای...

چگونه از نشخوار افکار منفی خودداری کنیم؟ آیا تا به حال به مسئله‌ای بارها و بارها و بیش از حد فکر کرده‌اید؟ این مسائل...

آویشن گیاهی از خانواده نعناع است که احتمالاً آن را ابه عنوان ادویه می‌شناسید، اما فواید این گیاه برای سلامتی، بسیار بیشتر از یک...

حدود 45 درصد از افراد شاغل حداقل یک بار در زندگی خود از درد گردن رنج برده‌‌اند. نشستن مقابل کامپیوتر در محل کار، تماشای...