10 مزیت تمرینات قدرتی که نشان دهنده اهمیت انجام آنها در برنامه روزانه شما هستند
به عنوان شخصی که ورزش را به صورت غیرحرفهای دنبال میکند، احتمالا تصور کنید که انجام حرکات کاردیو و عرق کردن فراوان در طول...
به عنوان شخصی که ورزش را به صورت غیرحرفهای دنبال میکند، احتمالا تصور کنید که انجام حرکات کاردیو و عرق کردن فراوان در طول...
به گفتهی مسئولین کشور، ویروس کرونا در ایران به خوبی مهار شده و این در حالیست که در اوج کرونا آزمونهای کنکور چندصد هزار...
برای اینکه جهانی پر از مهربانی داشته باشیم، باید خانهای پر از مهربانی ایجاد کنیم. در واقع مهر و محبت را در محیطهای کوچک...
از زمان کشف خرما که به هزاران سال پیش باز میگردد تا کنون، این میوه تیره به داشتن قدرت بهبودی معروف است. همچنین علم...
همهی ما یا درگیر لاغر شدن هستیم و یا مدام احساس میکنیم که بیش از حد لاغریم و باید کمی چاق شویم. در واقع...
سالاد انواع مختلفی دارد و سالادها میتوانند حاوی کاهو، کلم، هویج، خیار، آووکادو، گوجه، سینه مرغ، ماهی قزلآلا، سس و طعمدهندههای مختلف و انواع...
برای همه ما پیش آمده که وقتی شرایط بسیار عادی است و همه چیز خوب پیش میرود، ناگهان گریه کنیم. این موضوع میتواند کمی...
تبلیغات در انتخاب خمیردندان مناسب تاثیر زیادی دارند و معیار انتخاب و تبلیغات، همیشه خاصیت سفیدکنندگی دندان است. اما برخی خمیردندانها با دهان، لثه...
براساس تحقیقات جدید مشخص شده است که ویروس کرونا میتواند به قدری خطرناک باشد که سلول های مغز را از بین ببرد. در واقع...
این روزها مخصوصا در شرایط فعلی اقتصادی کشور بیشترین واکنشی که شاهد آن هستیم خشونت است. اما چطور میتوانیم در این شرایط زندگی، خشم...
اگر شما یا عزیزانتان به سن 65 سالگی نزدیک میشوید، نیاز دارید تا درباره مواردی که به سلامتی در دوران پیری مربوط است، اطلاعات...
همزمان با افزایش سرعت همهگیری و ابتلا به ویروس کرونا ، نکات تازهای از این بیماری کشف و منتشر میشود. در ابتدا گفته شده...
طبق مطالعه منتشر شده در مجله npj Precision Oncology، زهر زنبورهای عسل به سرعت، خطرناکترین سرطان سینه را از بین میبرد. این نوع سرطان...
صرف نظر از این که شما چقدر در مورد برنامه خواب و یا انجام تمرینات صبحگاهی خود منظم هستید، این واقعیت که در طول...
اگر میخواهید لاغر شوید، باید یک بار و برای همیشه بعضی از عادتهای اشتباه را کنار بگذارید. آیا تا به حال در کلاسهای اسپین...