سلامت

خطرناک ترین ورزش هایی که در حال حاضر انجام می‌شود، آنهایی هستند که بیشترین طرفدار را دارند. بسته به جایی که ورزشکاران مهارت خود...

فعالیت بدنی در هر سنی، می‌تواند طیف وسیعی از فواید سلامتی را برای افراد به همراه داشته باشد. با این حال اگر در میانسالی...

لاغر شدن و کاهش وزن موضوعی است که برای بسیاری از افراد جذابیت دارد. با توجه به روش‌های صحیح و عملی، می‌توان به صورت...

در دنیای دیجیتال امروز، استفاده از گوشی های هوشمند و اثرات مضر آن به سرعت در حال افزایش است و این نه تنها شامل...

آیا سیگار های الکترونیکی یا همون ویپ می‌توانند به شما کمک کنند تا یک بار برای همیشه سیگار را ترک کنید؟ اگر به ترک...

یوگا ذهن را با بدن هماهنگ می‌کند و تمرینی است که از دوران باستان وجود داشته است. فواید یوگا هم جسمی و هم روانی...

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه مولتی ویتامین یا مکمل مولتی مینرال حافظه را در افراد مسن در طی یک دوره سه ساله...

پیدا کردن راه‌هایی برای افزایش تعداد گام‌ های روزانه می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی شما به همراه داشته باشد. مواردی مانند یادآوری‌های تقویم و...

مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه در روزمره برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی بسیار مهم است. در این میان سیب، با طعم لذیذ...

کارشناسان بهداشت معمولا به مردم توصیه می‌کنند که روزانه هشت لیوان آب بنوشند. بدن شما حدود 60 درصد آب است و به طور مداوم...