دانستنی‌ها

معمولاً تا زمانی که چیزی ما را آزار ندهد نگران سلامتی خود نمی‌شویم. اگرچه حتی سالم‌ترین افراد هم ممکن است گه‌گاهی احساس ناراحتی کنند....

وقتی دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا می‌شوید یا اگر در دوره پریودی خود به سر می‌برید، ممکن است سردردهایی را تجربه کنید. این سردردها گه‌گاهی...

به اندازه کافی خوابیدن به وضوح بر سلامت جسمی و روانی ما موثر است. اما آیا ما برای یک خواب بهتر شبانه این کار...

ممکن است هنگام معاشرت با دوستان یا در یک شام خانوادگی یا کاری شاهد این صحنه بوده باشید که شخصی که دانش بسیار کمی...

تکنیک تنفس 4-7-8 یک الگوی تنفسی براساس یک تکنیک یوگا باستانی به نام پرانایاما است که به تمرین‌کنندگان کمک می‌کند تا بر روی تنفس...

دانستن تکنیک های اولیه دفاع شخصی می‌تواند به شما کمک کند تا در موقعیت‌های خطرناک از پس خود بربیایید و اگر مجبور به دفاع...

گاهی اوقات باید برای مراقبت و بهبود پوست و بدن خود هزینه گزافی بپردازیم اما در واقعیت، برای داشتن یک سبک زندگی بهتر جایگزین‌های...

مرگ ناگهانی الیزابت دوم، ملکه انگلستان به عنوان زنی که یکی از طولانی‌ترین سلطنت‌های انگلستان را داشته است، برای مردم بریتانیا و کل جهان...

خوردن جفت بعد از زایمان توسط مادر شاید در ابتدا بسیار عجیب و غیرقابل‌تصور به نظر برسد، اما در حال حاضر طرفداران خاص خودش...

هر فردی به طور متوسط ​​90000 ساعت از عمر خود را در محل کار می‌گذراند. متأسفانه، بیش از 50 درصد از نیروی کار گزارش...

همه ما ممکن است در هنگام شروع روابط جدید احساس ناامنی کنیم یا مطمئن نباشیم و فکر کنیم که آیا شخص واقعاً ما را...

گاهی اوقات لازم است که برای مدیریت خرید مواد غذایی و بوجه خود ترفندهایی را به کار ببرید. ما در دینو چند مورد از...

هوش هیجانی یا عاطفی (EQ) توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود به روش‌های مثبت برای کاهش استرس، برقراری ارتباط موثر، همدلی با دیگران...

محققان دانشگاه‌ هاروارد، استنفورد و نیویورک دریافتند وقتی کودکان فقیر در کنار بچه‌ها و والدین ثروتمند رشد می‌کنند، احتمال این که در آینده حقوق...