سلامت

اکثر مردم شکر بسیار زیادی را به عنوان شیرین‌کننده‌ و قند مصنوعی مانند شکر سفید با فروکتوز‌ بالا مصرف می‌کنند. اگرچه شیرینی طعم لذیذی...

حتی آفتابی‌ترین ماه‌ها می‌توانند علائم اختلال عاطفی فصلی (SAD) را برای برخی افراد ایجاد کنند. اختلال عاطفی فصلی (SAD) اغلب با ماه های زمستان...

در دنیای پرشتاب امروز استفاده از داروها برای درمان بیماری‌ها و بهبود وضعیت سلامتی انسان‌ها بسیار رایج شده است. دارو، هرگونه ترکیب شیمیایی است...

در این مطلب شما را با تکنیک های CBT که نوعی درمان شناختی رفتاری یا گفتار درمانی است، آشنا می‌کنیم. برخلاف برخی درمان‌های دیگر،...

همه ما داستان‌هایی درباره ویار زنان بارداری که فقط بستنی و ترشی می‌خواهند شنیده‌ایم، که همسرشان را ساعت 1 شب برای مرغ سوخاری بیرون...

مطالعه‌ای نشان داده است زنانی که حداقل شش ماه نوزاد خود را با شیر مادر تغذیه می‌کنند، می‌توانند سلامت قلب و عروق خود را...

در فصل تابستان هستیم و شنا کردن فعالتی بسیار جذاب و سرگرم‌کننده در این فصل است که فواید بسیار زیادی برای روح و جسم...

در این مطلب شما را با کربوهیدرات هایی که فیبر بالا دارند و سالم هستند، آشنا می‌کنیم. فیبر سیری را افزایش می‌دهد، باکتری‌های سالم...

اگر به ساحل رفته باشید، متوجه می‌شوید که پیاده روی در ماسه یا زمین ناهموار ساحل در مقایسه با سنگفرش، چمن یا تردمیل چقدر...

یوگا مدتهاست که به عنوان یکی از بهترین پادزهرها برای تسکین استرس معرفی شده است و این حقیقت دارد. از مزایای بسیاری از تمرین‌های...

خطرناک ترین ورزش هایی که در حال حاضر انجام می‌شود، آنهایی هستند که بیشترین طرفدار را دارند. بسته به جایی که ورزشکاران مهارت خود...