سلامت

سلامت روانی فرزندان ۰

عادت‌های بدی که می‌تواند به سلامت روانی فرزندان شما آسیب برساند

بچه‌ها خیلی زود یاد می‌گیرند که چگونه از بدن‌ و توانایی‌هایشان استفاده کنند. قدرتمندترین راه برای آموختن عادات سالم به آنها جایزه یا تنبیه...

مصرف کاکائو ۰

مصرف کاکائو در صبح: چرا باید صبحانه کاکائو بخوریم و کاکائو چه تاثیری بر بدن دارد؟

با شنیدن کلمه “کاکائو”، ممکن است به شکلات فکر کنید. کاکائو، دارای ویتامین زیادی بوده و حاوی مواد معدنی و فلاونوئید‌ها است. کاکائو خام...

10 مزیت تمرینات قدرتی ۰

10 مزیت تمرینات قدرتی که نشان دهنده اهمیت انجام آن‌ها در برنامه روزانه شما هستند

به عنوان شخصی که ورزش را به صورت غیرحرفه‌ای دنبال می‌کند، احتمالا تصور کنید که انجام حرکات کاردیو و عرق کردن فراوان در طول...

خمیردندان ۲

مواردی که نشان می‌دهد شما از خمیردندان اشتباهی استفاده می‌کنید!

تبلیغات در انتخاب خمیردندان مناسب تاثیر زیادی دارند و معیار انتخاب و تبلیغات، همیشه خاصیت سفید‌کنندگی دندان است. اما برخی خمیردندان‌ها با دهان، لثه...

مهارت های کنترل خشم ۱

مهارت های کنترل خشم : چگونه یاد بگیریم که در زندگی، فرد خشمگینی نباشیم؟

این روزها مخصوصا در شرایط فعلی اقتصادی کشور بیشترین واکنشی که شاهد آن هستیم خشونت است. اما چطور می‌توانیم در این شرایط زندگی، خشم...